НОВИ OT "Диети и фитнес"

10-минутна тренировка у дома

Вкъщи »

10-минутна тренировка у дома

През почивните и празнични дни трудно намираме време за...

Преяждането – враг №1 по празниците

Любопитно »

Преяждането – враг №1 по празниците

Преяждането се превръща в най-големия ни враг по празниците....

7 ползи от яденето на яйца

Здравословно хранене »

7 ползи от яденето на яйца

По Великден, за добро или за лошо, всеки от нас хапва повече яйца,...

Диета с яйца - минус 3 кг.

Сезонни диети »

Диета с яйца - минус 3 кг.

Яйцата са източник на белтъчини и противно на митовете, не влияят...

Еднодневна детокс програма с прясноизцедени сокове

Любопитно »

Еднодневна детокс програма с прясноизцедени сокове

Най-приятният, удобен и ефективен начин да дадете глътка свеж...

Фитнес съвети за начинаещи

В зала »

7 фитнес съвета за начинаещи

Фитнесът, като всеки друг спорт, има своите правила, с които...

Здравословната диета на Елза - 15 кг за 3 месеца

Вашите диети »

Здравословната диета на Елза - 15 кг. за 3 месеца

Вижте здравословната диета, с която Елза е свалила 15 кг. за 3...

Как да избегнем йо-йо ефекта?

Здравословно хранене »

Как да избегнем йо-йо ефекта?

Йо-йо ефектът е най-демотивиращото нещо, което може да ви сполети...

5-дневна диета с ананас

Сезонни диети »

5-дневна диета с ананас

Ананасът е вкусен плод с малко калории. Това го прави идеален за...

5 лесни йога асани при главоболие

Полезно »

5 лесни йога асани при главоболие

Йогата е естествен начин да се справите със здравословните...

Диетата на Криси - 4кг. за 10 дни

Вашите диети »

Диетата на Криси - 4кг. за 10 дни

Здравейте. Скоро приложих една диета, с която за 10 дни свалих 4 кг.,...

Детоксикация с течности - 7 рецепти

Здравословно хранене »

Детоксикация с течности - 7 рецепти

Напитките за детоксикация на тялото добиват все повече...

Вашите коментари в "Диети и фитнес"