Коментари за: 15 тайни за стройна линия

« Към статията · Добави коментар

От Maria (Гост)


Публикувано на 00.00.0000
Отговори на Maria | Добави коментар

Здравейте на всички!
Аз съм в Америка вече 4 години и когато дойдох бях 40кг(бях прекалено слаба но си похапвах каквото и да е) а сега сам вече 63! Тук просто има толкова излишни калории че неможе да се опише. Всички храни са пълни с мазнини и карбохидрати. Аз сега сам на диета защото трябва да стана 50кг. Предлагам на всички останали моята диета която ще ви кажа дали е имала резултат.
Първо един ден организма трябва да се пречисти, за това един ден карайте само на вода.По този начин ще изхвърлите всички токсични вещества.
След това ще трябва да започнете бавно да ядете за закуска плодове, обед салата и вечеря пак салата или някакво месо на скара, най-добре риба. Пийте много МНОГО чай и най-важното спортувайте!
Надявам се че ще имате успех!
Аз също си стискам палци защото имам нужда от подобрение на тялото ми!
А и също така за да ви бъде по висок метаболизма правете гимнастика преди да сте закусили!
След 2 седмици ще ви кажа личните резултати!

От Sani (Гост)


Публикувано на 00.00.0000
Отговори на Sani | Добави коментар

Престанах да си стоя вкъщи, намерих си занимание - курсовете по компютър, престанах да се тъпча с какво ли не пред телевизора - резултата е налице!

От Dudeva (Гост)


Публикувано на 00.00.0000
Отговори на Dudeva | Добави коментар

С диети не се отслабва. Необходима е промяна в хранителните навици. За съжаление го осъзнах чак на 35г. От април съм на "заветните" 53кг. при височина 1.66м. През целия ден яжте плодове на корем. Вечерята е салата с каквото Ви се яде, без ограничения в количествата. Стремете се блюдото към салатата да е на принципа на разделната хранене, не смесвайте месо с тестени изделия. С този хранителен режим не чувствате глад, не сте подтиснат, че трябва да ядете нещо определено в ограничени количества. "Мислете за храната като за лекарство, което не трябва да се предозира" - това е цитат на американска диетоложка.

От Suzie (Гост)


Публикувано на 00.00.0000
Отговори на Suzie | Добави коментар

Статията ми хареса, благодаря ви !
В моят живот не са ми се случвали такива сложни работи. Аз бях възпитавана и може би умеех да се пазя. Сега аз живея в Америка, по този повод ще ви кажа истината за филмите. И аз гледам трилъри, драма, хумор, и др. и точно истински случаи, гледам за космос и нямам думи. Мръсно и страшно, тръпки да те побият. Това е тук животът, да лъскавият. И тук колкото е бляскаво- мъж убива жена си и децата си, и жена оставя семейството си и заминава, не я интересуват деца, ни мъж. И тук се дрогират, крадат банки,както в 18 век и това продължава и сега, мафии, Изнасилват жени, отвличат жени и деца за откупи и пари.
Тук Американския мъж мисли първо за парите,и тогава за жените. И тук има клубове, проституция, така че мъжете има от къде да се задоволят. Но не е като в България '; О, ТЯ ИМА МЪЖ И ЛЮБОВНИК !
Америка е държава от целия свят, казва се MYLTIPAT. Тук ври много енергия, духове и страсти и живота е един вид много ,ама много развит. Дори като умре майката , бащата
те не съжаляват и не плачат, защо ли? Ами те казват на децата си; " ти си на 18 god, излизай от къщата и започвай да работиш, и се издържай да следваш. И тук ти ще дойдеш когато ние те поканим.
С една дума ' СПАСЯВАЙ СЕ САМ ". И който може го прави, които не може прави това като на филмите. Ами това са 60% от хората. Ужасно е и земното кълбо и филмите и живота ни.
Няма какво да се лъже ме и да казваме - какъв е този глупав, страшен, мръсен ..........филм.
Каквито са хората - такъв е техния живот, такива са им работите, и филмите разбира се.
Трябва да се у4име от това което се случва, защото то се случва всеки ден около нас дори и с нас. И ние вместо да се възмущаваме трябва да се у4име и пазим.
Мислете и се пазете. Не се усмихвайте на този или онзи, само защото сте сами, и ви се иска да имате любов. Точно тук е грешката и вие попадате там където не трябва.

От Sweetty (Гост)


Публикувано на 00.00.0000
Отговори на Sweetty | Добави коментар

Здравейте момичета!
Не ми говорете за качване на килограми в чужбина. В Сведен съм от две години и честно ви казвам това килограмите просто за нищо не ги имам. В България с ядене на шоколад и сладкиши всеки ден, предимно калорична храна и fast food на крак съм си поддържала 49-50 кг. Какво ти поддържала изобщо не съм се и старала! Тук не ям нищо сладко, съобразявам се какво ям, спортувам и от 49 кг сега съм 60 кг.Имах няколко периода от по 54-56 с диети, когато се чувствах перце и пак тук така че не е невъзможно! Това за психическите проблеми е вярно, но това че и хормонално се променяш по някакъв начин от стреса и от това напълняваш също си го има. Моето лечение си е едно-по-малко мазнини, по-малко захари и то по-малко не съвсем лишаване и вяра че ще отслабнеш. Няма накъде ако не хапваш по повече от 1800-1900 кал, тялото ти трябва да отслабне! Успех на всички и кураж (дано и за мен да има че ще имам пак нужда ;-))

От Meggy (Гост)


Публикувано на 00.00.0000
Отговори на Meggy | Добави коментар

INA,
аз също качих няколко килограма когато се преместих да живея в Швеция. След няколко години борба с килограмите установих че аз както и ти ям по-здравословна храна, но ям много по-големи количества и правя така без да се замислям понеже психически не се чувствам добре. Когато започнах да се чувствам по-добре и да си намирам приятни занимания и да общувам с приятни хора изведнъж свалих качените килограми без особени усилия (винаги сам обичала да спортувам).
Така че аз си мисля че твоя проблем не се дължи само на храната. Освен себе си майка ми също качи няколко килограма като дойде в Швеция а също така познавам 2 момичета които са във Франция и и те качиха килограми.

От Лилия (Гост)


Публикувано на 00.00.0000
Отговори на Лилия | Добави коментар

Абе гарантирано се отслабва ако спортуваш!:)

От Tangra (Гост)


Публикувано на 00.00.0000
Отговори на Tangra | Добави коментар

Ina, Защо ли те разбирам ... и в БГ не съм била фиданка, но тук (ДЕ) беше някакъв грандиозен бум...

Но почнах да отслабвам и то стабилно... в началото на диетата по принцип губим доста килограми, защото отделяме излишно натрупалата се вода, после отслабването видимо спира и продължава много бавно. Тук е момента където повечето хроа се отказват и си казват "НЯМА ЕФЕКТ", при което имаме натрупал се вълчи глад, възвъщаме ония натрупали се течности, наяждаме се доволно с каквото ни душа иска... иии ето ти как се получава ефекта Йо-Йо.

Аз лично отслабнах поне с 10 килограма тук (нямам кантар, не мога да бъда убедена), но поне обиколката на талията ми е смъкната с 10 сантиметра.
Тайната... ако изобщо може да се нарече... много, много, много чай през деня..

Закуска(около 7-8ч) 1 филийка пълнзърнест хляб (и малко БГ сирене) .
Обяд (11-12ч) половин кофичка кисело мляко, обезмаслено 1,5%. + половин филийка пълнозърнест хляб.
Вечеря (5-6-7ч) останалата кофичка кисело мляко...

ако има зеленчуци, могат да се приемат по всякоето време... но в Германия какви зеленчуци има...Веднъж на седмица ям печена риба, без мазнина и варени картофи...Задължително се пият витамини, и малко повече витамин C...

Движението е от основна важност... правя ежедневна гимнастика (300-400 коремни преси, упражнения за дупе, ръце, разгрявка и разтягане)

Преди бягах по 30 мин на ден :) но сега в сесията няма как!

Това с оцета е вярно, обаче изключително вредна за стомаха... не си докарвайте язва!!! Пийте зелен чай или хапчета на растилена основа които намаляват нивото на мастите в кръвта (пектин - основан на ябълковата киселина)

МИ... надявам се поне от малко да съм била полезна :)) ИНА!!! Важното е да не се отчайваш, а да стискаш зъби и да продължаваш напред!!! Намери своя път!!! УСПЕХ

От Ina (Гост)


Публикувано на 00.00.0000
Отговори на Ina | Добави коментар

Да ви кажа честно никога преди да дойда в Германия не съм имала проблеми с теглото и не съм знаела какво е диета:( от както сам тук , качих няколко килца, и не знам какво да правя.... В Бг винаги сам се хранила редовно и толкова колкото ми се е искало, а тук секи ден се лишавам от всичко възможно, но нямам успех, продължавам да си качвам килцата и това е.... а аз си мислех , че в Бг храната е лоша, а тук е хубава:)))) тук всичко е наблъскано с химия, антибиотици, консерванти и не знам си кво...... то за това германките са толкова дебели..... но те не ме интересуват, искам аз да не ставам като тях, но как???? аз никога не съм била фен на сладкото.... изобщо не ям сладкиши , шоколади сладолед и т.н..... ям много плодове, зеленчуци, пия доста течности, но въпреки това дигнах поне 6 кг.... как да ги сваля??? имам вече и целулит... и нямам никакво самочувствие:((((((

От Ognqna Furnadjieva (Гост)


Публикувано на 00.00.0000
Отговори на Ognqna Furnadjieva | Добави коментар

Бавно,но сигурно се отслабва,като приемате всяка сутрин преди хранене по една супена лъжица ябълков оцет.
Друго средство за отслабване е и приемането на една непълна шепа суров ориз.След няколко минути той набъбва в стомаха и придава усещане на ситост.

«Най-нови « 5 6 7 8 » Най-стари»

Коментари за: 15 тайни за стройна линия - Резултати 71 - 80 от 80