Диети

Книги

ИЗНЕВЯРАТА

Диета след преяждане

Ако сте прекалили с яденето по време на празниците, помогнете на организма си да се свести от калорийния шок.

Заместете сутрешното си кафе и силния чай с чаша билков чай, подпомагащ храносмилането (мента, розмарин).
Обядът и вечерята през следващите 48 часа да са съвсем леки. Наблегнете върху водата и зеленчуковите бульони, за да отстраните шлаките.
Ако сте пили повечко алкохол, се препоръчва да изгълтате едно кафе с много захар, а след него чаша лимонов сок.
Ако сте погълнали много мазни неща, спасение е плодовият и зеленчуковият сок (лимони, моркови, портокали). Те помагат да се регулира чревният тракт.
В случай че гаденето се съпровожда с разстройство, пийте Кока-кола или зеленчукови бульони.
Главата ви се носи, защото сте смесили различни питиета: Изпийте таблетка аспирин (за предпочитане „Байер") и чаша гъсто кафе. Накрая с дъвчете един витамин С.

27.12.2002/Розали

Коментари: 3

Виж всички коментари за "Диета след преяждане".