Полезно

7 съвета за начинаещите в бягането

7 съвета за начинаещите в бягането

На пръв поглед лесно, бягането като спорт има своите специфики. Ако никога досега не сте бягали сериозно, но искате да започнете, вижте 7 съвета за начинаещите в бягането.

«12345678»

8 истини за тренировките

8 истини за тренировките

Защо тренировките са толкова трудни? Какво всъщност...

10 неща, които трябва да имате в чантата за фитнес

10 неща, които трябва да имате в чантата за фитнес

Кои са задължителните неща, с които трябва да разполагате всеки...

5 причини, заради които не може да оформите краката си

5 причини, заради които не може да оформите краката си

Вие не сте от дамите, които бягат от фитнеса. Напротив, тренирате...

5 причини да тренирате с по-големи тежести

5 причини да тренирате с по-големи тежести

Замисляли ли сте се да предизвикате себе си и да започнете да...

Кога е време да смените спортния екип?

Кога е време да смените спортния екип?

Спортният екип е нещо, без което не можете, ако сте от редовните...

5 ползи за здравето от разходка в гората

5 ползи за здравето от разходка в гората

Разходката в гората е едно от най-полезните и страхотни неща,...

5 неща, които мускулите ви искат да ви кажат

5 неща, които мускулите ви искат да ви кажат

Какво може да означават различните болки в мускулите? Болката е...

Вдигане на тежести и дупе

Вдигане на тежести и дупе

Вярно ли е, че дупето става по-голямо с вдигане на тежести? А защо...

Тренировка според типа личност

Тренировка според типа личност

Каква тренировка е най-подходяща за вас? Отговорът зависи от това...

Кажете „сбогом” на любовните дръжки

Кажете „сбогом” на любовните дръжки

Ако искате да се разделите с любовните си дръжки, известният...

7 трика за по-лесно бягане през зимата

7 трика за по-лесно бягане през зимата

Бягането през зимата може да бъде истинско изпитание за духа и...

Менструация и тренировка: 6 неща, които трябва да знаете

Менструация и тренировка: 6 неща, които трябва да знаете

Как вашата менструация се отразява на тренировката ви? Трябва ли...

Най-актуалните тренировки през 2017 година

Най-актуалните тренировки през 2017 година

Кои ще бъдат най-популярните тренировки през 2017 година? От бокса,...

5 съвета как да оформите дупето си

5 съвета как да оформите дупето си

Искате ли да имате добре оформено дупе? Това е възможно, стига да...

Отслабване с йога – възможно ли е?

Отслабване с йога – възможно ли е?

Ако се стремите да отслабнете, но не сте фенове на кардиото или...

Тренировка - сутрин или вечер?

Тренировка - сутрин или вечер?

Кое е най-подходящото време за тренировка – сутрин или вечер?...

Как да изберете перфектния екип за тренировки

Как да изберете перфектния екип за тренировки

Има няколко фактора, които влияят върху избора на дрехи и обувки...

4 съвета, с които да превърнете тренировката в навик

4 съвета, с които да превърнете тренировката в навик

Докато някои хора са напълно погълнати от спорта и не могат да си...

5 мита за йогата

5 мита за йогата

Йогата е все по-популярна, тъй като практикуването ѝ предоставя...

Най-добрите мобилни приложения за фитнес

Най-добрите мобилни приложения за фитнес

Ако искате да влезете във форма, телефонът ви може да бъде вашият...

9 трика за по-бързо възстановяване от мускулна треска

9 трика за по-бързо възстановяване от мускулна треска

На всеки се е случвало – след физическа дейност на следващия ден...

5 начина да премахнете коремните мазнини

5 начина да премахнете коремните мазнини

Коремът е една от най-проблемните зони в човешкото тяло и често...

Как да имате желаното тяло на плажа?

Как да имате желаното тяло на плажа?

Не е нужно да гладувате или да спазвате някаква строга диета, ако...

4 вида тренировки за повече сексапил

4 вида тренировки за повече сексапил

Всяка жена носи в себе си заряд от сексапил. Не всяка обаче успява...

«12345678»

Полезно
Страница 1 от 8 • Статии 172