Съвсем ясно е, че основните оръжия в борбата с килограмите са балансираното хранене и двигателната активност. Но съвременната наука предлага още едно средство – хранителните добавки, ускоряващи топенето на излишните мазнини.

Продуктите за понижаване на теглото могат условно да се разделят на 5 групи: транспортиращи мазнините, липотропни, термогенни, фет блокери и стопери и заместители на храна:

І група: Транспортиращи мазнините
В тази група попадат различни видове добавки, съдържащи L-карнитин. Това е основна за обмяната на веществата аминокиселина. Ролята на L-карнитина е да транспортира мастите през клетъчната мембрана в митохондриите на клетката, където те изгарят и се превръщат в полезна енергия. Отпадъчните продукти след изгарянето се изнасят извън клетката отново с помощта на L-карнитин. Този продукт е изключително ценен, както за млади, така и за възрастни хора, които не спортуват. Полезен е за вътрешните органи – сърце, черен дроб, бъбреци.

ІІ група: Липотропни – активиращи мастния метаболизъм
В тази група попадат т.нар. „фет бърнъри“. Те намаляват подкожните мазнини и холестерола, запазват мускулната маса. Подпомагат функцията на черния дроб.

Препаратите от тази група съдържат L-карнитин, който транспортира мазнините до „пещите за изгаряне“ в клетките, а също холин, инозитол, метионин, хром пиколинат, ензими, рутин, биофлавоноиди.

Холинът, инозитолът и метионинът са ефективни липотропни хранителни съставки, съдействащи за отстраняване на тлъстините от подкожните тъкани, мускулатурата и вътрешните органи.

Те съдействат за по-бързото изхвърляне на отпадъчните продукти от метаболизма, както и на разпадните продукти на микроорганизмите, алергените и др. чрез ускоряване на обмяната, подобряване на жлъчно-чернодробните функции и общо укрепване на организма.

Хром пиколинатът е минерално вещество, редуциращо мазнините и повишаващо мускулната маса. Намалява желанието за сладки храни.

Храносмилателните ензими мобилизират мазнините от техните депа и усилват термогенезата. Намаленото количество храносмилателни ензими е една от основните причини за затлъстяването.

Във фет бърнърите се включват растителни ензими – бромелаин, липаза, папаин, трипсин, бетаин. Те са ефективно средство за подобряване на храносмилателния процес.

Рутинът и биофлавоноидите укрепват стените на кръвоносните съдове, като по този начин профилактират най-честите съвременни заболявания – сърдечно-съдовите, към които допълнително предразположение имат хората с наднормено тегло.

ІІІ група: Термогенни продукти
Тази група препарати повишават телесната температура и моделират условия в човешкия организъм, напомнящи циклично физическо натоварване – увеличават честотата на сърдечните съкращения.

Затова тези продукти могат да се вземат само след консултация с лекар. Термогените потискат апетита и имат диуретичен ефект. С тяхната употреба се освобождава повече енергия и се подобрява аеробният коефициент на организма.

ІV група: Фет блокери и стопери
Това са продукти, блокиращи усвояването на мазнините, постъпили с храната. С помощта на прeпаратите от тази група те се изхвърлят навън и не се усвояват от организма.

Така може да се консумират храни, съдържащи мазнини, а 1 капсула от фет блокер преди ядене ще ги абсорбира и изхвърли навън. Фет блокерите са за хората, които обичат да си угаждат.

V група: Заместители на храна
В най-общ вид това са нискокалорични прахообразни препарати с приятен вкус, които се разтварят за получаването на напитка. Те заместват 1-2 хранения.

Доставят всичко необходимо за здравословното функциониране на организма – висококачествени протеини, въглехидрати, много микроелементи и минерали, витамини, някои биоактиватори, стимулиращи окислителните процеси и стопяването на излишните мазнини, натурални растителни влакнини (фибри), даващи чувство за ситост и потискащи усвояването на излишните за организма калории. Полезни са за хора със сърдечни проблеми. Понижават нивото на холестерола.

Други:

Добавете здраве, сила и издръжливост в живота си! 
Повярвайте в хранителните добавки!

10.01.2008/Биляна Божилова