За заоблените задни части на Джей Ло се носят легенди. А слуховете за „бъдещето“ им, тръгнаха още с разпространяването на новината, че е бременна с близнаци. Но Джей Ло изненада всички с избора си на фитнес режим.

Само 5 месеца след раждането на близнаците Макс и Еми латино дивата прояви завидни воля, кураж и амбиции, и се изстреля директно във висшата лига. Постави си нелеката задача да участва в състезанието по триатлон в Маями на 14 септември. За да се справи, Джей Ло тренира усилено. „Дори и да се влача, трябва да пресека финалната линия. Когато тренирам, не преставам да си повтарям: Това е състезание с благородна цел. Децата ти след време ще се гордеят с теб! Не разочаровай семейството си! Направи го, Лопез. Но това плуване ме убива! Аз изобщо не съм добър плувец. По-добра съм в атлетиката!“ - сподели тя пред камерите на тв предаването Good Morning America.

Джей Ло тренира по няколко часа дневно. Освен задължителните за триатлона – плуване, бягане и каране на колело, за повишаване на издръжливостта залага на пилатес упражнения (за сила, дихателни и стречинг). Докато тренира, мъжът й – певецът Марк Антъни, гледа близнаците.

След раждане сланинките около корема и ханша са нормално явление. При Джей Ло обстоятелствата са допълнително усложнени от качените 25 кг по време на бременността. Фотосесия за списание ELLE, на която определено не демонстрира добра форма, накарала 39-годишната Джей Ло да се вземе в ръце: "Трябва да направя нещо!". Като вземем предвид факта, че участието в състезанието по триатлон е с благотворителна цел, това удвоява адмирациите за решението й.

Джей Ло винаги е обожавала джогинга и разходките по плажната ивица. И сега не пропуска да им се наслаждава, при това в любимото й място - Маями. А както знаем, пясъкът създава допълнително натоварване на мускулите на тялото. Друго предимство на джогинга на плажа е великолепната панорамна гледка.

Разбира се, всичко върви в комбинация със стриктна диета. За закуска Джей Ло яде предимно свежи плодове с йогурт или мюсли със сушени плодове в прясно мляко (стимулират стомашно-чревния тракт, ускоряват изгарянето на мазнините). Обядът и вечерята се състоят най-вече от зеленчуци.

Джей Ло се старае да си почива добре и да открадва по малко време за себе си, за да се почувства подмладена и освежена. Тя казва: „Обожавам спа процедурите, масажите и маските за лице, въпреки че не са нещо, което правя постоянно. Освен това обичам да танцувам, да спя, да мързелувам, излежавайки се на слънце.". Почти невъзможна мисия за млада майка на близнаци. Но Джей Ло се справя. Нали затова е идол на много жени и незалязващ секссимвол за повечето мъже!

Вижте как Джей Ло се подготвя за състезанието по триатлон:

11.09.2008/Биляна Божилова