Полезно

«1234567»

В една чаша кафе се съдържат между 40 и 85 мг кофеин.

Не пийте кафе преди спорт!

Кафето - любимата черна напитка е известна със способността си да...

Кавитация извайва фигурата

Кавитация извайва фигурата

Случвало ли ви се е да не можете да намалите обиколката на...

Когато разумът се грижи за тялото

Когато разумът се грижи за тялото

Стимулиран с позитивни мисли, мозъкът защитава по-активно...

Три причини да изберем „I LOVE FASHION” - капсули + парфюм за отслабване!

Три причини да изберем „I LOVE FASHION” - капсули + парфюм за отслабване!

Вижте как работи една модерна програма за редукция на теглото!

Аеробика за фитнес маниаци

Аеробика за фитнес маниаци

Фитнес маниаците често се питат: кога да правят аеробика – преди...

Фитнес аклиматизация на тялото

Фитнес аклиматизация на тялото

Фитнес аклиматизацията е периодът от няколко седмици след като...

Разтягане за гъвкавост

Разтягане за гъвкавост

Разтягането дава по-голям обсег на движение на мускулатурата и...

Отново във форма след празниците

Отново във форма след празниците

Празничното преяждане, съчетано с подобаващо количество мързел,...

Спа релакс – сауна, парна баня и джакузи

Спа релакс – сауна, парна баня и джакузи

Сауна, парна баня и джакузи – триото, което може да разтопи всеки....

Опознай тялото си, за да го оформиш

Опознай тялото си, за да го оформиш

Познавате ли тялото си? Най-важният въпрос преди да се заемете да...

Танцувай с Goldy

Танцувай с Goldy

Виктория Михова – Goldy е професионална танцьорка и...

Идеално vs. здравословно тегло

Идеално vs. здравословно тегло

Може би се измъчвате да се напъхате в балната си рокля и страдате,...

Виняса Флоу Йога с Шон Корн

Виняса Флоу Йога с Шон Корн

Какво е Виняса Флоу Йога? Шон Корн - един от най-търсените йога...

Слаба не означава стегната

Слаба не означава стегната

Слаба не означава стегната, нито в добра форма, нито здрава. Какво...

Музика и смях във фитнеса

Музика и смях във фитнеса

Повече музика и смях във фитнеса – по-ефективна тренировка....

Саркопения – как остаряват мускулите?

Саркопения – как остаряват мускулите?

Саркопенията не е болест, а фонът, на който се развива...

Йога упражнения за краката

Йога упражнения за краката

Какви йога упражнения да правим за стегнати и тонизирани крака?...

Женските фитнес грешки

Женските фитнес грешки

Какви фитнес грешките допускат най-често жените във фитнеса?...

Упражнения край морето

Упражнения край морето

Край морето винаги е хубаво. Морското вдъхновение може да се...

Как да предпазим колената от фитнес травми?

Как да предпазим колената от фитнес травми?

Как да предпазим колената от фитнес травми? Въпросът, който...

10 мита за жените и силовите тренировки

10 мита за жените и силовите тренировки

Силовите тренировки и жените. Не вярвайте на нито едно от...

Йога за гръбначния стълб

Йога за гръбначния стълб

Йога асани за гръбначния стълб. Правилната стойка и гъвкавият...

Моята нова фигура

Моята нова фигура

Да влезем във форма – с всеки изминал ден това става все...

Автогенен тренинг за релакс

Автогенен тренинг за релакс

Автогенен тренинг е западна техника за релаксация, създадена и...

«1234567»

Полезно
Страница 3 от 8 • Статии 169