Полезно

«12345678»

10 мита за жените и силовите тренировки

10 мита за жените и силовите тренировки

Силовите тренировки и жените. Не вярвайте на нито едно от...

Йога за гръбначния стълб

Йога за гръбначния стълб

Йога асани за гръбначния стълб. Правилната стойка и гъвкавият...

Моята нова фигура

Моята нова фигура

Да влезем във форма – с всеки изминал ден това става все...

Автогенен тренинг за релакс

Автогенен тренинг за релакс

Автогенен тренинг е западна техника за релаксация, създадена и...

Фитнес на голяма височина

Фитнес на голяма височина

При фитнеса на по-голяма височина се постигат по-добри резултати....

Какво да ядем и пием преди, по време и след тренировка?

Какво да ядем и пием преди, по време и след тренировка?

Какво да ядем преди, по време и след тренировка? Колко и кога...

Джакузи за мускулен релакс

Джакузи за мускулен релакс

Джакузи е идеално място за отпускане на мускулите след...

Стречинг за гъвкавост

Стречинг за гъвкавост

Стречинг за гъвкава фигура като на малко дете или на млада котка. ...

Ци гун – китайска йога

Ци гун – китайска йога

Ци гун е енергийна гимнастика, наричана „китайска йога”....

Разходка сред природата – фитнес за младост

Разходка сред природата – фитнес за младост

Разходката сред природата е едно от най-приятните фитнес...

Тренировъчен дневник за фитнес резултати

Тренировъчен дневник за фитнес резултати

Тренировъчен дневник за съхраняване на ценна информация за...

5 фитнес занимания на плажа

5 фитнес занимания на плажа

Фитнес ли? Лято, слънце, море, пясък, релакс... какъв фитнес? Плажът ...

Ходене на босо – фитнес за тялото, релакс за стъпалата

Ходене на босо – фитнес за тялото, релакс за стъпалата

Ходенето на босо се превърна в новата фитнес мания. Ходенето без...

Бягане назад за повече изгорени калории

Бягане назад за повече изгорени калории

Бягането назад гори повече калории от традиционния джогинг. Топи...

Фитнес по естествен начин

Фитнес по естествен начин

Фитнесът трябва да се случва по естествен начин. Природата е...

Мускулно схващане

Мускулно схващане

Мускулно схващане е неконтролирана мускулна контракция, която...

Hill training (бягане по пресечен терен)

Hill training (бягане по пресечен терен)

Hill training (бягане по пресечен терен) е доста изтощителна фитнес ...

Тонизиращи упражнения

Тонизиращи упражнения

Трябват ви упражнения, с които да тонизирате цялата мускулатура,...

Загряване преди тренировка

Загряване преди тренировка

Загряването е съществена част от тренировката. Повишаването на...

Уличен фитнес

Уличен фитнес

Уличен фитнес или как се вмъква фитнесът в градския стил на...

На фитнес след празници

На фитнес след празници

Първите крачки към фитнес залата след празничния мързел са...

Парна баня – подарък за тялото и душата

Парна баня – подарък за тялото и душата

Подарете си парна баня в навечерието на коледните и...

Сауна за празничен релакс

Сауна за празничен релакс

Сауна за празничен релакс? Страхотно. Празничният мързел оказва...

С какви спортни обувки да тренираме?

С какви спортни обувки да тренираме?

Спортните обувки са най-важната част от екипировката на активно...

«12345678»

Полезно
Страница 4 от 8 • Статии 173