С тяло на топмодел: Фитнес режимът на Карли Клос

0 коментара0/5

Карли Клос може да се похвали с едно от най-изваяните тела в света на модата. Вижте как Карли Клос се грижи за фигурата си. С тяло на топмодел: Фитнес режимът на Карли Клос

С тяло на топмодел: Фитнес режимът на Карли Клос
С тяло на топмодел: Фитнес режимът на Карли Клос © FameFlynet.uk.com

Освен че дефилира по големите модни подиуми, Карли Клос е един от ангелите на Victoria`a Secret. Това добавя допълнителна тежест в грижите за тялото. Ето на какви упражнения набляга Карли Клос, за да е винаги в топ форма.

Спорт през целия живот

Карли Клос спортува от малка. Още в училище взима участие в различни спортни състезания. Извън часовете по физическо, редовно посещава уроци по балет. Последното изобщо не ни учудва, имайки предвид грациозната и стойка и изваяните крака. Според Карли никой не може да ви научи да сте активни. Желанието идва отвътре.

Карли Клос - ангел с дяволски чаровно излъчване >>>

Добави описание

Каквото и да облече, Карли винаги изглежда добре / фото:БГНЕС

Физическо натоварване всеки ден

След като навлиза в средите на модата, грижата за тялото й става все по-интензивна. Карли Клос спортува всеки ден. Най-често ходи да бяга в парка. Не е от топмоделите, които прекарват часове във фитнес залата. Влезе ли във фитнеса, набляга на карио упражненията – най-вече бягане на пътеката и въртене на педалите на велоергометъра.

Когато си е у дома, в Ню Йорк, обича да кара колело по 1-2 часа сутрин за разгрявка.

Добави описаниеОбича силовите упражнения, защото й помагат да оформи ръцете си. За поддържане на  на бедрата, изпълнява различни упражнения с ластици. Когато й е скучно, разнообразява режима си с Пилатес упражнения.

Стегнете корема с Пилатес >>>

Упражнения с ластици >>>

Както повечето топмодели, и Карли обича да изпуска парата с кик-бокс. Това е и една от причините да наеме фитнес треньор.

Бокс  и  кик-бокс  за  секси  тяло >>>

Според Карли Клос е важно жената да отделя всеки ден време за спорт, ако разбира се ежедневието й го позволява. Независимо дали ще е тежка фитнес тренировка, слизане и качване по стълбите или просто 30 минути вървене пеша. Ключът към добрата фигура на топмоделът е именно любовта й към движение. Карли не обича да стои на едно място.

Малките тайни на Карли Клос

  • Ключов момент за супер фигура, но и за красота като цяло, е добрият нощен сън. Нищо не може да го замести. Т.нар. „сън за красота“ трябва да е минимум 8 часа – това включва ранно лягане и ранно ставане. Не губете от дневната светлина със събуждане по обяд

  • В чантата си Карли Клос винаги носи здравословни храни за засищане във всеки момент навсякъде – пакетчета разтворима овесена каша, протеинови шоколадчета, овесени бисквити, ядки и сушени плодове
  • Винаги носете със себе си вода. Пийте колкото се може, по-често. Водата е най-важното както за красота, така и за добра форма
  • Забравете за белия хляб. Изхвърлете го изцяло от менюто си и го заменете с пълнозърнест
  • Не гладувайте, а се хранете здравословно

фото: БГНЕС и FameFlynet.uk.com

13.03.2014/ Радослава Михайлова

Още от "Фитнес от звездите"

Фитнес съвети от Силвия Радулова

Фитнес съвети от Силвия Радулова

Какъв фитнес режим спазва Силвия Радулова? Екстремистката стана популярна с участието си в третия сезон на Сървайвър. Как поддържа уникалното си тяло Силвия Радулова?

Фитнес от Кейт Босуърт

Фитнес от Кейт Босуърт

Какъв е фитнес режимът на Кейт Босуърт? Чаровната актриса поддържа форма по 5 основни начина: с бягане, силови тренировки, снимане на активни роли, вълнуващи ваканции и много зеленчуци.

Фитнес съвети от Дидо от D2

Фитнес съвети от Дидо от D2

Каква е фитнес програмата на Дидо от D2? Фронтменът на рок бандата тренира доста разнообразно по своя фитнес програма. Фитнес съвети от Дидо от D2.