Тайните за секси тяло на Кендъл Дженър

0 коментара0/5

Кендъл Дженър - един от най-търсените топмодели с най-секси тяло. Как обаче поддържа форма малката сестра Кардашиян. Научете тайните за секси тяло на Кендъл Дженър.

Тайните за секси тяло на Кендъл Дженър
Тайните за секси тяло на Кендъл Дженър © Guliver/ Getty

Кендъл Дженър е един от най-популярните топмодели в момента. Кариерата на малката сестра Кардашиян върви само нагоре. Само преди дни Кендъл дефилира за модния бранд Victoria`s Secret и беше по-секси от всякога.

Коя е Кендъл Дженър - малката Кардашиян или изгряващ модел >>>

Вече като че ли отмина времето на строгите диети сред звездите. Все повече известни личности залагат на балансирания и здравословен начин на живот всеки ден, вместо да гладуват и да се подлагат на опасни хранителни режими. Кендъл Дженър е една от тях.

Денят на Кеднъл Дженър започва с чаша неподсладен пречистващ чай. През деня топмоделът  яде много плодове и зеленчуци, както и нетлъсти меса.

6 храни растителни източници на протеин >>>

Когато усети глад през деня, Кендъл обича да хапва ябълки. Признава обаче, че най-важната част от режима й за секси тяло и добра кондиция, е здравият сън.

„Нуждая се от поне 7-8 часа сън, за да функционирам“, признава Кейдъл

Тайните за секси тяло на Кендъл Дженър

Менюто на Кендъл Дженър преди Шоуто на Victoria`s Secret

Много модели са признавали, че карат само на вода преди дефилето на Victoria`s Secret. Други се хранят само с неподсолени храни, за да избегнат излишното задържане на вода в организма и т.н. Кендъл има малко по-различен подход. Топмоделът сподели какво е вечеряла преди Шоуто на Victoria`s Secret.

Вечеята на Кендъл е била пилешко месо, гарнирано със сладки картофи, белтъци и авокадо.

Фитнес режимът на Кендъл Дженър

Кендъл Дженър тренира с Гунар Петерсън, любимият фитнес гуру на звездите. Гунар Петерсън е бил инструктор на Дженифър Лопес, Матю Маконъхи и Анджелина Джоли. А напоследък той обра овации заради чудотворното отслабване на Клоуи Кардашиян, сестрата на Кендъл.

Как отслабна Клоуи Кардашиян? >>>

Кендъл Дженър тренира с Гунар Петерсън 4 пъти седмично. Тренировката й е комбинация от кардио и тренировки за мускулите.

Кендъл прекарва много време на бягащата пътека и прави интензивни упражнения за корем, както и планкинг упражнения. 

12.11.2015/ Радослава Михайлова

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Тайните за секси тяло на Кендъл Дженър".

Още от "Фитнес от звездите"

Фитнесът на Хилари Суонк

Фитнесът на Хилари Суонк

Хилари Суонк грабна два Оскара преди да навърши 30 години, при това с роли, изискващи големи трансформации. В “Момиче за милион долара” Хилари Суонк качи 9 кг мускулна маса, след което си върна крехката фигура.  

Фитнес от ангелите на Victoria's Secret

Фитнес от ангелите на Victoria's Secret

Ангелите на Victoria's Secret тренират по специално изготвена фитнес програма от треньора Джъстин Гелбанд.

Как поддържа форма Гуинет Полтроу?

Как поддържа форма Гуинет Полтроу?

Гуинет Полтроу е на 41 и в перфектна форма. Тайната - здравословно хранене и тренировки. Вижте подробности за това, как поддържа форма Гуинет Полтроу.