Фитнес

Християн Христов: Кросфит стяга цялото тяло

Християн Христов: Кросфит стяга цялото тяло

Кросфит е тренировъчна система, създадена през 90-те години в Калифорния. Кросфит събира в себе си елементи от бягане, гимнастика и вдигане на тежести. Кросфит е мания, спорт, фитнес, но най-вече предизвикателство. Вижте какво ни разказа инструкторът по кросфит Християн Христов.

«123456789101112131415161718»

Вкусна офис диета

Вкусна офис диета - 2 кг. за 5 дни

Предлагаме ви една вкусна офис диета, с която да поддържате...

Как да избегнем травми по време на фитнес и спорт?

Как да избегнем травми по време на фитнес и спорт?

Вижте някои основни правила, които трябва да спазвате, за да...

5 упражнения за стегнат бюст

5 упражнения за стегнат бюст

Докато сме във фитнеса, най-често тренираме за стягане на...

Как да използваме кростренажор – Царят на фитнес уредите

Как да използваме кростренажор – Царят на фитнес уредите

Опитвали ли сте да тренирате на кростренажор? Ако не, веднага...

5 упражнения за вътрешна част на бедрата

5 упражнения за вътрешна част на бедрата

Вътрешната част на бедрата е големият кошмар на почти всяка жена....

Във форма по време на почивка - 7 идеи

Във форма по време на почивка - 7 идеи

Дойде сезонът на отпуските и ваканциите. Колкото и да обичаме...

Тайните за перфектно тяло на Ана Кендрик

Тайните за перфектно тяло на Ана Кендрик

Искате ли да имате секси тялото на Ана Кендрик. Вижте какви са...

Кизомба – танцът на любовта

Кизомба – танцът на любовта

Наричат кизомба танц на любовта, африканско танго и какво ли още...

Крав мага - за самоотбрана и горене на калории

Крав мага - за самоотбрана и горене на калории

Крав мага е система за самоотбрана, която добива все повече...

13 любопитни фитнес съвета

13 любопитни фитнес съвета

Какво трябва да знаете, преди да стъпите във фитнес залата? Има ли...

Как да избираме спортни обувки?

Как да избираме маратонки?

Обувките са най-важното, когато говорим за спортуване....

Упражнения за плосък корем

Упражнения за плосък корем

Плоският корем е сред задължителните "аксесоари" за плажа. Вижте...

Фитнес съветите на Денис Остин за жени над 40

Фитнес съветите на Денис Остин за жени над 40

Жената може да е красива и със стегнато, секси тяло на всяка...

5 упражнения за секси крака

5 упражнения за секси крака

През топлите сезони полите и късите панталонки за предпочитани...

Фитнес съвети за фигура "Банан" и "Обърнат триъгълник"

Фитнес съвети за фигура "Банан" и "Обърнат триъгълник"

Фитнес режимът ви трябва да е съобразен освен с физическите...

Фитнес съвети за фигура "Пясъчен часовник"

Фитнес съвети за фигура "Пясъчен часовник"

Фитнес режимът ви трябва да е съобразен освен с физическите...

Фитнес съвети за фигура "Круша"

Фитнес съвети за фигура "Круша"

Фитнес режимът ви трябва да е съобразен освен с физическите...

Фитнес съвети за фигура "Ябълка"

Фитнес съвети за фигура "Ябълка"

Фитнес режимът ви трябва да е съобразен освен с физическите ви...

Фитнес тайните на Дженифър Лорънс

Фитнес тайните на Дженифър Лорънс

Дженифър Лорънс е сред върлите противници на диетите и...

10-минутна тренировка у дома

10-минутна тренировка у дома

През почивните и празнични дни трудно намираме време за...

Фитнес съвети за начинаещи

7 фитнес съвета за начинаещи

Фитнесът, като всеки друг спорт, има своите правила, с които...

5 лесни йога асани при главоболие

5 лесни йога асани при главоболие

Йогата е естествен начин да се справите със здравословните...

Стегнете прасците!

Стегнете прасците!

Затоплянето на времето ни кара да приберем ботушите, и да се...

Христиана Парова за отслабването след бременността

Христиана Парова за отслабването след бременността

Христиана Парова е фитнес инструктор и консултант по...

«123456789101112131415161718»

Фитнес
Страница 1 от 18 • Статии 411