Фитнес

Когато тренираме в дъжда - 7 съвета

Когато тренираме в дъжда - 7 съвета

Ако обичат да тренирате навън или да бягате в парка, то със сигурност се е случвало да го правите в дъждовно време. Вероятността това да се случи през есента е още по-голяма. Затова вижте няколко съвета за тренировки в дъжда.

«123456789101112131415161718»

Как да клякаме правилно?

Как да клякаме правилно?

Кляканията са любимо упражнение за стягане на бедрата и дупето....

7 фитнес съвета от Дженифър Анистън

7 фитнес съвета от Дженифър Анистън

Дженифър Анистън, една фурия на 45! И все по-секси. Стегнатото си...

Да тренираме на дивана! 5 упражнения за мързеливки

Да тренираме на дивана! 5 упражнения за мързеливки

Вижте няколко ефективни упражнения за стегнато тяло, които...

Съветите за супер тяло на Страхил Иванов

Съветите за супер тяло на Страхил Иванов

Страхил Иванов е завършил Треньорски факултет към НСА по...

Как да бягаме правилно  - 6 правила

Да бягаме правилно - 6 правила

Бягането има своите правила. Не е достатъчно просто да излезете в...

Упражнения с пудовка у дома

Упражнения с пудовка у дома

Пудовката е уред за силова тренировка, подходящ за домашни...

Отпусната кожа след отслабване – как да се справим?

Отпусната кожа след отслабване – как да се справим?

Няма по-голямо удоволствие за всеки, който е на диета, от реално...

Ричард Величков: 1 час Тапаут гори 2 000 калории

Ричард Величков: 1 час Тапаут гори 2 000 калории

Тапаут е новата спортна мания. Тапаут е комбинация между силови...

Съветите за здравословен живот на Хайди Клум

Съветите за здравословен живот на Хайди Клум

Какви са тайните на секси фигурата на Хайди Клум? 41-годишният...

Християн Христов: Кросфит стяга цялото тяло

Християн Христов: Кросфит стяга цялото тяло

Кросфит е тренировъчна система, създадена през 90-те години в...

Вкусна офис диета

Вкусна офис диета - 2 кг. за 5 дни

Предлагаме ви една вкусна офис диета, с която да поддържате...

Как да избегнем травми по време на фитнес и спорт?

Как да избегнем травми по време на фитнес и спорт?

Вижте някои основни правила, които трябва да спазвате, за да...

5 упражнения за стегнат бюст

5 упражнения за стегнат бюст

Докато сме във фитнеса, най-често тренираме за стягане на...

Как да използваме кростренажор – Царят на фитнес уредите

Как да използваме кростренажор – Царят на фитнес уредите

Опитвали ли сте да тренирате на кростренажор? Ако не, веднага...

5 упражнения за вътрешна част на бедрата

5 упражнения за вътрешна част на бедрата

Вътрешната част на бедрата е големият кошмар на почти всяка жена....

Във форма по време на почивка - 7 идеи

Във форма по време на почивка - 7 идеи

Дойде сезонът на отпуските и ваканциите. Колкото и да обичаме...

Тайните за перфектно тяло на Ана Кендрик

Тайните за перфектно тяло на Ана Кендрик

Искате ли да имате секси тялото на Ана Кендрик. Вижте какви са...

Кизомба – танцът на любовта

Кизомба – танцът на любовта

Наричат кизомба танц на любовта, африканско танго и какво ли още...

Крав мага - за самоотбрана и горене на калории

Крав мага - за самоотбрана и горене на калории

Крав мага е система за самоотбрана, която добива все повече...

13 любопитни фитнес съвета

13 любопитни фитнес съвета

Какво трябва да знаете, преди да стъпите във фитнес залата? Има ли...

Как да избираме спортни обувки?

Как да избираме маратонки?

Обувките са най-важното, когато говорим за спортуване....

Упражнения за плосък корем

Упражнения за плосък корем

Плоският корем е сред задължителните "аксесоари" за плажа. Вижте...

Фитнес съветите на Денис Остин за жени над 40

Фитнес съветите на Денис Остин за жени над 40

Жената може да е красива и със стегнато, секси тяло на всяка...

5 упражнения за секси крака

5 упражнения за секси крака

През топлите сезони полите и късите панталонки за предпочитани...

«123456789101112131415161718»

Фитнес
Страница 1 от 18 • Статии 421