Фитнес

7 съвета за начинаещите в бягането

7 съвета за начинаещите в бягането

На пръв поглед лесно, бягането като спорт има своите специфики. Ако никога досега не сте бягали сериозно, но искате да започнете, вижте 7 съвета за начинаещите в бягането.

«12345678910111213141516171819202122»

8 истини за тренировките

8 истини за тренировките

Защо тренировките са толкова трудни? Какво всъщност...

10 неща, които трябва да имате в чантата за фитнес

10 неща, които трябва да имате в чантата за фитнес

Кои са задължителните неща, с които трябва да разполагате всеки...

Активно възстановяване с фоум ролер

Активно възстановяване – спокойната тренировка

Както представлява тренировката „активно възстановяване” и...

Боливуд тренировка

Боливуд тренировка

Какво представлява Боливуд тренировката? Колко калории може да...

Ева Лонгория

Фитнес тайните на Ева Лонгория

С какви тренировки Ева Лонгория поддържа своята супер форма дори...

5 причини, заради които не може да оформите краката си

5 причини, заради които не може да оформите краката си

Вие не сте от дамите, които бягат от фитнеса. Напротив, тренирате...

4 йога пози, облекчаващи менструалните болки

4 йога пози, облекчаващи менструалните болки

Менструалните болки могат да бъдат истинско бедствие, което не...

5 причини да тренирате с по-големи тежести

5 причини да тренирате с по-големи тежести

Замисляли ли сте се да предизвикате себе си и да започнете да...

Кога е време да смените спортния екип?

Кога е време да смените спортния екип?

Спортният екип е нещо, без което не можете, ако сте от редовните...

Рита Ора

Фитнес и диета от Рита Ора

Рита Ора е от хората, които не пропускат възможност да тренират....

5 ползи за здравето от разходка в гората

5 ползи за здравето от разходка в гората

Разходката в гората е едно от най-полезните и страхотни неща,...

5 неща, които мускулите ви искат да ви кажат

5 неща, които мускулите ви искат да ви кажат

Какво може да означават различните болки в мускулите? Болката е...

Ева Мендес

Тренировка и хранене от Ева Мендес

Какво включва тренировката на Ева Мендес и с какво се храни...

Вдигане на тежести и дупе

Вдигане на тежести и дупе

Вярно ли е, че дупето става по-голямо с вдигане на тежести? А защо...

Дакота Джонсън

Тренировката на Дакота Джонсън за „Петдесет нюанса по-тъмно”

Преди заснемането на нов филм повечето звезди се отдават на...

Катерене: 5 причини, заради които си струва

Катерене: 5 причини, заради които си струва

Какви са ползите от катеренето? Колко калории може да изгорите с...

Нина Агдал

Тренировката на Нина Агдал

С какви тренировки Нина Агдал поддържа формата си? Какви са...

Тренировка според типа личност

Тренировка според типа личност

Каква тренировка е най-подходяща за вас? Отговорът зависи от това...

Кажете „сбогом” на любовните дръжки

Кажете „сбогом” на любовните дръжки

Ако искате да се разделите с любовните си дръжки, известният...

3 ефективни усукващи упражнения за корем

3 ефективни усукващи упражнения за корем

Ако искате да премахнете мазнините от корема си, както и да...

6 идеи за тренировка през зимата

6 идеи за тренировка през зимата

Омръзнало ви е от фитнеса? Имате нужда от разнообразие? Вижте 6...

Фитнес от Кейт Бекинсейл

Фитнес от Кейт Бекинсейл

Как Бекинсейл поддържа своята невероятна форма? По какъв начин...

Отслабване и тренировка според фигурата

Отслабване и тренировка според фигурата

Как е правилно да се храните и тренирате според своята фигура,...

7 трика за по-лесно бягане през зимата

7 трика за по-лесно бягане през зимата

Бягането през зимата може да бъде истинско изпитание за духа и...

«12345678910111213141516171819202122»

Фитнес
Страница 1 от 22 • Статии 512