7 храни срещу възпалено гърло

0 коментара0/5

Знаете ли, че можете да лекувате възпаленото си гърло не само с лекарства, но и с определени храни? Погрижете се за своето здраве и научете кои са 7-те храни, помагащи ви в борбата с възпаленото гърло.

7 храни срещу възпалено гърло
 © iStock

Човек трябва да бъде много внимателен при избора си на това с какво се храни, тъй като някои храни могат да бъдат много полезни, докато други – наистина вредни. Известно е, че от древността хората са използвали билки и храни, за да лекуват определени заболявания.

Един често срещан и много неприятен здравословен проблем, е възпаленото гърло. В студените дни никой не е застрахован от него. Ето защо е хубаво да знаете кои храни биха ви помогнали в борбата с възпаленото гърло:

Банани

Бананите са подходящи за консумация, когато човек страда от възпалено гърло. Това е така заради меката им вътрешност, която не дразни гърлото и е по-лесна за поглъщане. Освен това бананите могат да предоставят някои необходими хранителни вещества като витамин В6, калий и витамин С, който подпомага растежа и възстановяването на тъканите в гърлото.

Кои банани са най-полезни – с петна или без? >>>

Варени моркови

Морковите са една от най-полезните храни, когато става въпрос за възпалено гърло. Те помагат за намаляване на болката и ревитализират тялото. В морковите се съдържат много антиоксиданти и огромно количество витамин С, с чиято помощ организмът се бори по-лесно с инфекциите. Разбира се, морковите трябва да бъдат сварени или задушени, тъй като приемът им в естествен вид би могъл да влоши болката.

Добави описание

Бъркани яйца

Бърканите яйца са питателен източник на протеини и определено могат да допринесат за намаляване на възпалението, причинено от болното гърло. Също така с консумирането на яйца без много подправки ще избегнете всяко нежелано дразнене в гърлото си.

Зеле

Ако ядете зеле, това може да помогне на тялото ви да овладее по-лесно възпалението и болката в гърлото. Зелето е богат източник на антиоксиданти, включително хранителни вещества като витамин С и витамин К. Смесете зеле с ябълков оцет и ще получите вкусна салата, която и се бори срещу възпаленото гърло.

Прочетете още по темата:

За болното гърло - топло или студено? >>>

Ябълков оцет + мед

Сложете 1 супена лъжица ябълков оцет и 1 супена лъжица мед в чаша с топла (но не прекалено) вода. Консумирайте тази лечебна напитка по минимум пет пъти на ден, защото по този начин по-лесно ще излекувате своето възпалено гърло.

Мед + чесън + джинджифил + лимон

Тази вълшебна комбинация ще успокои възпаленото гърло само за няколко часа. Чесънът, лимонът и джинджифилът ще намалят значително болката в областта на гърлото, унищожавайки бактериите, които я причиняват. Медът със своите универсални лековити свойства ще възстанови слоя в гърлото, който е бил засегнат. Смесете мед, чесън, джинджифил и лимон в чаша топла вода – с тази напитка може да лекувате не само гърлото си, но и стомаха.

Добави описание

Вижте още:

Рецепти за здраве с мед >>>

Сол + вода

Гаргара със сол и вода е средство за лечение на възпалено гърло, което е било използвано в продължение на десетилетия и продължава да бъде актуално. Солта помага за намаляване на болката в гърлото чрез добавяне на повече натрий върху неговите страни, както и действа много добре срещу запушен нос.

08.11.2016/Милена Алексиева

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "7 храни срещу възпалено гърло".

Още от "Здравословно хранене"

Стевия – билка вместо захар

Стевия – билка вместо захар

Стевия е древна билка със сладък вкус, която е възможно най-добрият заместител на захарта. Стевия е близка по вкус до захарта, но е около 300 пъти по-сладка. Стевия не съдържа калории и е много здравословна.

Пуешко месо – защо е полезно?

Пуешко месо – защо е полезно?

Хапвате ли често пуешко месо? Верният отговор е “да”. Пуешкото месо е изключително полезно за здравето и фигурата и е много подходящо за активно занимаващите се с фитнес.

Чайове против стрес

Чайове при стрес

Ако се чувствате стресирани и уморени, не бързайте да посягате към хапчетата, които са лесното решение. Опитайте да намалите стреса с помощта на природата. Вижте кои са най-добрите чайове против стрес.