7 храни срещу възпалено гърло

0 коментара0/5

Знаете ли, че можете да лекувате възпаленото си гърло не само с лекарства, но и с определени храни? Погрижете се за своето здраве и научете кои са 7-те храни, помагащи ви в борбата с възпаленото гърло.

7 храни срещу възпалено гърло
 © iStock

Човек трябва да бъде много внимателен при избора си на това с какво се храни, тъй като някои храни могат да бъдат много полезни, докато други – наистина вредни. Известно е, че от древността хората са използвали билки и храни, за да лекуват определени заболявания.

Един често срещан и много неприятен здравословен проблем, е възпаленото гърло. В студените дни никой не е застрахован от него. Ето защо е хубаво да знаете кои храни биха ви помогнали в борбата с възпаленото гърло:

Банани

Бананите са подходящи за консумация, когато човек страда от възпалено гърло. Това е така заради меката им вътрешност, която не дразни гърлото и е по-лесна за поглъщане. Освен това бананите могат да предоставят някои необходими хранителни вещества като витамин В6, калий и витамин С, който подпомага растежа и възстановяването на тъканите в гърлото.

Кои банани са най-полезни – с петна или без? >>>

Варени моркови

Морковите са една от най-полезните храни, когато става въпрос за възпалено гърло. Те помагат за намаляване на болката и ревитализират тялото. В морковите се съдържат много антиоксиданти и огромно количество витамин С, с чиято помощ организмът се бори по-лесно с инфекциите. Разбира се, морковите трябва да бъдат сварени или задушени, тъй като приемът им в естествен вид би могъл да влоши болката.

Добави описание

Бъркани яйца

Бърканите яйца са питателен източник на протеини и определено могат да допринесат за намаляване на възпалението, причинено от болното гърло. Също така с консумирането на яйца без много подправки ще избегнете всяко нежелано дразнене в гърлото си.

Зеле

Ако ядете зеле, това може да помогне на тялото ви да овладее по-лесно възпалението и болката в гърлото. Зелето е богат източник на антиоксиданти, включително хранителни вещества като витамин С и витамин К. Смесете зеле с ябълков оцет и ще получите вкусна салата, която и се бори срещу възпаленото гърло.

Прочетете още по темата:

За болното гърло - топло или студено? >>>

Ябълков оцет + мед

Сложете 1 супена лъжица ябълков оцет и 1 супена лъжица мед в чаша с топла (но не прекалено) вода. Консумирайте тази лечебна напитка по минимум пет пъти на ден, защото по този начин по-лесно ще излекувате своето възпалено гърло.

Мед + чесън + джинджифил + лимон

Тази вълшебна комбинация ще успокои възпаленото гърло само за няколко часа. Чесънът, лимонът и джинджифилът ще намалят значително болката в областта на гърлото, унищожавайки бактериите, които я причиняват. Медът със своите универсални лековити свойства ще възстанови слоя в гърлото, който е бил засегнат. Смесете мед, чесън, джинджифил и лимон в чаша топла вода – с тази напитка може да лекувате не само гърлото си, но и стомаха.

Добави описание

Вижте още:

Рецепти за здраве с мед >>>

Сол + вода

Гаргара със сол и вода е средство за лечение на възпалено гърло, което е било използвано в продължение на десетилетия и продължава да бъде актуално. Солта помага за намаляване на болката в гърлото чрез добавяне на повече натрий върху неговите страни, както и действа много добре срещу запушен нос.

08.11.2016/Милена Алексиева

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "7 храни срещу възпалено гърло".

Още от "Здравословно хранене"

Чайове против стрес

Чайове при стрес

Ако се чувствате стресирани и уморени, не бързайте да посягате към хапчетата, които са лесното решение. Опитайте да намалите стреса с помощта на природата. Вижте кои са най-добрите чайове против стрес.

Защо трябва да пиете топла вода сутрин?

Защо трябва да пиете топла вода сутрин?

Чаша топла вода сутрин на гладно може да направи чудеса със здравето ви. Не изисква почти никакво усилие от ваша страна, но пък ви гарантира редица здравословни ползи. Достатъчно е само да споменем положителния ефект на топлата вода върху храносмилателната система. Какво още може да спечелите, разберете в текста по-долу.

Защо е полезно да ядем лук всеки ден?

Защо е полезно да ядем лук всеки ден?

Редовната консумация на лук е като подарък за вашето тяло. Лукът е източник на много важни хранителни вещества и действа като защита срещу редица заболявания. Разберете защо е полезно да ядем лук всеки ден.