Детоксикация с течности - 7 рецепти

0 коментара0/5

Напитките за детоксикация на тялото добиват все повече популярност и като средство за отслабване. Те са вкусни, с ниско съдържание на колории, но все пак засищащи. Предлагаме ви 7 рецепти за детокс напитки.

Детоксикация с течности - 7 рецепти
Детоксикация с течности - 7 рецепти

Коктейлите за детоксикация са вкусен и лесен начин да се отървете от токсините, без да се подлагате на скъпи процедури. За приготвянето им са ви нужни само блендер и торба със зеленчуци.

Ако ги приемате по-продължително време в комбинация със здравословна диета и упражнения, ще свалите и няколко килограма. Опитайте нашите 7 здравословни напитки за детоксикация.

Детокс коктейл с целина и джинджифил

Смесете 2 стръка целина с 1/2 зелена ябълка (обелена и почистена от семките). Добавете листата от 1 стрък целина, няколко листа маруля и 1/2 пресен джинджифил. За повече аромат сложете щипка канела.

Ако предпочитате по-сладките напитки, сложете повече ябълка

Измийте добре продуктите и ги смелете добре в блендер. Детокс коктейла с целина и джинджифил се пие след тренировка или рано сутрин на гладно. Спокойно може да замени и следобедната ви закуска.

Освежаващ детокс коктейл

Ако не си падате по гъстите цветни коктейли, ви предлагаме нещо по-лесно за "преглъщане". Към 1 л. вода добавете 1/2 краставица, нарязана на много тънки ивици (най-добре с белачка за картофи или ренде. Сложете и 5 ягоди (пресни или замразени), както и 1 лимон, нарязан на тънки резени.

Сложете всичко това в кана, затворете я с прозрачно фолио и я оставете за 1 нощ в хладилника. Освежаващият детокс коктейл е подходящ за следобедно в топлите дни.

Добави описаниеДетокс коктейл с бадеми

Накиснете 10 бадема във вода за една нощ. След това ги смелете и изстискайте от тях т.нар. бадемово мляко. Към него добавете 1 с.л. Семена от лен и 1 с.л.семена от чиа. Сложете 1 чаша малини (пресни или замразени) и 1 чаша дестилирана вода. Блендирайте сместа. Пийте по всяко време на деня за тонус.

Детокс коктейл с ябълка и цвекло

За приготвянето на този детокс коктейл ви трябват 1 зелена ябълка, червено цвекло, 1 морков и сока от 1 лимон. Смесете всички продукти и ги смелете в блендера.

Напитката е подходяща както за фитнес ентусиасти, така и за тези, които си стоят у дома и просто искат да се освежат. Комбинацията цвекло-моркови-ябълка е чудесна за детоксикация през пролетта

Детокс коктейл с чай

Трябват ви 1 чаша чай от ройбос. Ройбосът е подходящ избор, защото е прочистващ и не съдържа много калории. Към него добавете шепа бадеми, 1 корен пресен джинджифил, 1 ч.л. канела и 1 ч.л. оцет. По желание можете да сложите и стевия. Смелете в блендера и имате ароматен детокс коктейл с ройбос.

Ослепително тяло с джинджифилов чай >>>

Джинджифил за изгаряне на мазнини >>>

Зелен детокс коктейл с краставица

За приготвянето на зеления детокс коктейл ви трябват 3 стръка целина, 1 обелена краставица, пресен джинджифил в количество по ваш избор, малко копър, сока от 1/2 лимон и 5 листа къдрава маруля.
Събирате продуктите и ги смилате в блендера. Зеленият детокс коктейл е зреждаща напитка след тежка тренировка.

Детокс коктейл с портокал

За приготвянето на тази напитка ви трябват 1 обелен портокал, 1 обелена зелена ябълка, 1 пресен джинджифил, сока от 1 лимон, 1 морков, 3 листа маруля и 1 корен от целина (без листата). Коктейлът е засищащ, но без да оставя усещане за тежест в стомаха.

Ако предпочитате грейпфрут или помело, без проблеми можете да замените портокала с който и да е от другите цитруси

01.04.2014/ Радослава Михайлова

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Детоксикация с течности - 7 рецепти".

Още от "Здравословно хранене"

Гуанабана - лечебен плод

Гуанабана - лечебен плод

Смята се, че гуанабаната лекува заболявания като хипертония, артрит, остеопороза, дори рак. Чаят от листа на дървото ускорява метаболизма. Вижте още какво трябва да знаете за гуанабаната.

Сурови или печени ядки? - кои са по-полезни

Сурови или печени ядки? - кои са по-полезни

С популяризиране на суровоядството необработените храни излязоха на мода. Суровите ядки стават все по-търсени. Дали обаче суровите ядки са много по-полезни от печените и крие ли рискове яденето на сурови ядки. Вижте някои истини и заблуди за суровите и за печените ядки.

Саподила - дървесен картоф

Саподила - дървесен картоф

Саподилата, позната още като дървесен картоф, е чудесно допълнение към всяка диета. Плодът е богат на антиоксиданти, фибри и помага за сваляне на холестерола. Вижте какво трябва да знаете за саподила - дървесен картоф