Детоксикация с течности - 7 рецепти

0 коментара0/5

Напитките за детоксикация на тялото добиват все повече популярност и като средство за отслабване. Те са вкусни, с ниско съдържание на колории, но все пак засищащи. Предлагаме ви 7 рецепти за детокс напитки.

Детоксикация с течности - 7 рецепти
Детоксикация с течности - 7 рецепти

Коктейлите за детоксикация са вкусен и лесен начин да се отървете от токсините, без да се подлагате на скъпи процедури. За приготвянето им са ви нужни само блендер и торба със зеленчуци.

Ако ги приемате по-продължително време в комбинация със здравословна диета и упражнения, ще свалите и няколко килограма. Опитайте нашите 7 здравословни напитки за детоксикация.

Детокс коктейл с целина и джинджифил

Смесете 2 стръка целина с 1/2 зелена ябълка (обелена и почистена от семките). Добавете листата от 1 стрък целина, няколко листа маруля и 1/2 пресен джинджифил. За повече аромат сложете щипка канела.

Ако предпочитате по-сладките напитки, сложете повече ябълка

Измийте добре продуктите и ги смелете добре в блендер. Детокс коктейла с целина и джинджифил се пие след тренировка или рано сутрин на гладно. Спокойно може да замени и следобедната ви закуска.

Освежаващ детокс коктейл

Ако не си падате по гъстите цветни коктейли, ви предлагаме нещо по-лесно за "преглъщане". Към 1 л. вода добавете 1/2 краставица, нарязана на много тънки ивици (най-добре с белачка за картофи или ренде. Сложете и 5 ягоди (пресни или замразени), както и 1 лимон, нарязан на тънки резени.

Сложете всичко това в кана, затворете я с прозрачно фолио и я оставете за 1 нощ в хладилника. Освежаващият детокс коктейл е подходящ за следобедно в топлите дни.

Добави описаниеДетокс коктейл с бадеми

Накиснете 10 бадема във вода за една нощ. След това ги смелете и изстискайте от тях т.нар. бадемово мляко. Към него добавете 1 с.л. Семена от лен и 1 с.л.семена от чиа. Сложете 1 чаша малини (пресни или замразени) и 1 чаша дестилирана вода. Блендирайте сместа. Пийте по всяко време на деня за тонус.

Детокс коктейл с ябълка и цвекло

За приготвянето на този детокс коктейл ви трябват 1 зелена ябълка, червено цвекло, 1 морков и сока от 1 лимон. Смесете всички продукти и ги смелете в блендера.

Напитката е подходяща както за фитнес ентусиасти, така и за тези, които си стоят у дома и просто искат да се освежат. Комбинацията цвекло-моркови-ябълка е чудесна за детоксикация през пролетта

Детокс коктейл с чай

Трябват ви 1 чаша чай от ройбос. Ройбосът е подходящ избор, защото е прочистващ и не съдържа много калории. Към него добавете шепа бадеми, 1 корен пресен джинджифил, 1 ч.л. канела и 1 ч.л. оцет. По желание можете да сложите и стевия. Смелете в блендера и имате ароматен детокс коктейл с ройбос.

Ослепително тяло с джинджифилов чай >>>

Джинджифил за изгаряне на мазнини >>>

Зелен детокс коктейл с краставица

За приготвянето на зеления детокс коктейл ви трябват 3 стръка целина, 1 обелена краставица, пресен джинджифил в количество по ваш избор, малко копър, сока от 1/2 лимон и 5 листа къдрава маруля.
Събирате продуктите и ги смилате в блендера. Зеленият детокс коктейл е зреждаща напитка след тежка тренировка.

Детокс коктейл с портокал

За приготвянето на тази напитка ви трябват 1 обелен портокал, 1 обелена зелена ябълка, 1 пресен джинджифил, сока от 1 лимон, 1 морков, 3 листа маруля и 1 корен от целина (без листата). Коктейлът е засищащ, но без да оставя усещане за тежест в стомаха.

Ако предпочитате грейпфрут или помело, без проблеми можете да замените портокала с който и да е от другите цитруси

01.04.2014/ Радослава Михайлова

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Детоксикация с течности - 7 рецепти".

Още от "Здравословно хранене"

Макадамия (австралийски орех)

Макадамия (австралийски орех)

Макадамия (австралийски орех) е най-висококалоричната ядка, със специфичен вкус и множество полезни свойства. От няколко години макадамията се предлага и на българския пазар, но все още не е добре позната на потребителите.

Риба и диети

Риба и диети

Рибата е неизменна съставка в голяма част от диетите. Освен че помага за вталяването, месото й е богато на витамини и минерали. Някои култури дори вярват, че рибата крие тайната към дълголетието. Вижте какво трябва да знаете за рибата и ролята й в здравословното хранене и диетите.

Мака – тропически  афродизиак

Мака – тропически афродизиак

Мака е тропическо растение, което дава сили и бодрост, благодарение на високото съдържание в него на аминокиселини, стимулиращи мозъка и половите органи. Мака за по-добри рефлекси и жизнени сили.