Райска ябълка – божествен плод

27 коментара0/5

Райската ябълка е уникален плод, който не всички обичат, но е толкова полезен, че не заслужава да се пренебрегва. Божественият плод е витаминозна бомба, известна с лечебните си свойства от векове. Да научим повече за райската ябълка.


райска ябълка - божествен плод

Райска ябълка е плодът на дървото Malus diospyros от семейство Розоцветни. Ботаническото й наименование идва от гръцкото "диоспирос", което означава "божествен огън". Наричана е още "субтропична хурма", "японска хурма", "каки" и т.н. Райската ябълка произхожда от Китай и Япония. През XVІІІ век е пренесена в страните от Средиземно море и Америка, в България е позната от 1935 година. В нашата страна се отглежда в районите на Карлово, Сопот, Пловдив, Сливен, Хасково и Ивайловград, като е известна още под наименованието "медовина".

райска ябълка - божествен плодПлодовете на райската ябълка са едри, оранжеви, със закръглена, овална или леко конусовидна форма.

Райска ябълка – хранителни качества
Райската ябълка е богата на витамините А, С, Р, Е и от групата В, минералите калий, магнезий, йод, калций, фосфор, мед и манган. Съдържа много захари, най-вече глюкоза и фруктоза, органични киселини, багрила и пектинови вещества. Райската ябълка е с висока хранителна стойност.

Хранителни стойност на 100 г райска ябълка: 127 ккал; 0,8 г белтъчини, 0,4 г мазнини, 33,5 г въглехидрати

Райска ябълка – здравословни качества
  • В древността с райска ябълка са лекували скорбут (заболяване на венците, причинено от липсата на витамин С).
  • Сокът от райска ябълка помага при настинки с кашлица.
  • Божественият плод е полезен при анемия, заболявания на щитовидната жлеза и нарушения в стомашно-чревния тракт.
  • Райската ябълка има чудесно общоукрепващо и тонизиращо действие.
  • Тъй като около 80-90% от захарите, които се съдържат в райската ябълка са фруктоза, тя е полезна за страдащите от захарен диабет.
райска ябълка - божествен плод

Райска ябълка – диетични качества
Райската ябълка е висококалоричен плод, богат на захари. Включването му в диета е полезно, само ако е в ограничени количества (не повече от 1 райска ябълка дневно).

Как да консумираме райска ябълка?
Сурова, на сок, сладко, желе, мармалад или сироп.

18.01.2011/Биляна Божилова

27 коментарaДобави коментар »

rainsong

От rainsong14.03.2013, 09:58 ч.

Здравейте! Специално се регистрирах тук, за да мога да споделя опита си с райските ябълки - дано е полезен някому :) Съседката има такова дръвче и част от клоните му са у нас - уговорката е аз да го поливам нея като я няма,...

Виж всички коментари за "Райска ябълка – божествен плод".

Още от "Здравословно хранене"

7 съвета за здравословно отслабване

7 съвета за здравословно отслабване

Отслабването може да е здравословно. Трябва само малко да промените някои навици от ежедневието си. Вижте нашите 7 съвета за здравословно отслабване.

Рукола – горчивият афродизиак

Рукола – горчивият афродизиак

Рукола е зеленолистен зеленчук с уникални хранителни и здравословни качества. Силен афродизиак, диетична, ароматна и вкусна – какво друго може да се желае от един зеленчук? Какво (не)знаем за руколата?

Авокадо – плод, зеленчук и ядка

Авокадо – плод, зеленчук и ядка

Авокадо е плод, който на вкус наподобява зеленчук, а по хранителни качества прилича на ядка. Авокадо е “безапелационен” плод – или го обожаваш или не го понасяш. Защо авокадо заслужава място в хранителното ви меню?