Ройбос – здраве в чаша ароматен чай

0 коментара0/5

Чаят ройбос е има екзотичен вкус, но и множество ползи за здравето. Консумацията на чай ройбос може да ви предпази от много заболявания, както и да ви донесе наслада. Научете повече за чая ройбос, който предлага здраве във всяка чаша.

Чаша ароматен и вкусен чай ройбос
Чаша ароматен и вкусен чай ройбос © iStock

Чаят ройбос набира популярност като вкусен и здравословен. Консумиран в Южна Африка в продължение на векове, днес чаят ройбос е любима напитка на много хора по целия свят. Чаят ройбос е ароматен и е безкофеинова алтернатива на популярните черен и зелен чай.

За щастие, добрият вкус на чая ройбос се съчетава и с неговите ползи върху здравето на човек. Антиоксидантите, съдържащи се в чая ройбос, помагат за предпазване от рак, сърдечни заболявания и инсулт.

Детоксикация с течности - 7 рецепти >>>

Чаят ройбос е известен още като „червен чай” или „чай от червен храст”. Растението, от което се произвежда чаят ройбос, представлява храст и се нарича Aspalathus linearis. Обикновено расте в западното крайбрежие на Южна Африка.

Традиционният чай ройбос е създаден чрез ферментация на листата, като по време на този процес те придобиват червеникаво-кафяв цвят. Съществува също така и зелен чай ройбос, който не е ферментирал. Този вариант обаче е по-скъп, а самият чай има по-тревист аромат в сравнение с традиционната червена версия на чая.

Допълнителният бонус на зеления чай ройбос е, че в него се съдържа по-голямо количество антиоксиданти.

Чаят ройбос обикновено се консумира по подобен начин на черния чай. За по-добър вкус към него може да се добави малко мляко и мед/захар. В някои страни дори се предлагат различни студени напитки с чай ройбос.

Добави описание

Противно на някои твърдения чаят ройбос не е особено богат източник на витамини или минерали с изключение на мед и флуорид. Въпреки това той изобилства от мощни антиоксиданти, които сами по себе си са много полезни за здравето.

7 чая за здраве и бодрост >>>

Ползи за здравето от консумацията на чай ройбос:

Има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства

Една от основните причини за появата на здравословен проблем е цялостното възпаление в организма. Това заедно с оксидативния стрес (свободните радикали) може да предизвика голям брой заболявания. Приемът на чай ройбос защитава клетките от свободните радикали и намалява възпалението.

Подобрява здравето на сърцето

В чая ройбос се съдържа вид флавоноид, който намалява кръвното налягане и подобрява циркулацията на кръвта. Той също така може да понижи и нивата на лошия холестерол.

Предпазва от диабет

Редица проучвания доказват, че консумацията на чай ройбос може да намали риска от развитие на диабет. Още една причина да пиете чай ройбос и по този начин да помагате на своето здраве.

Предпазва от рак

Кверцетин – така се нарича растителният пигмент, намерен в чая ройбос, който се използва за лечението на много болести. Медикаменти с този пигмент се изписват като добавка по време на лечение на рак, тъй като той потиска растежа на туморите, като спира процесите на клетъчни мутации. В допълнение чаят ройбос помага на тялото да произвежда антитела, които предпазват от рак, алергични реакции и дори СПИН.

Добави описание

Помага на храносмилането

Пиенето на чай ройбос е един полезен начин да поддържате добро храносмилане, особено ако страдате от чести болки в корема и диария.

Заздравява костите

Чаят ройбос съдържа два флавоноида - ориентин и лутеолин, които повишават съдържанието на минерали в костите и по този начин ги заздравяват.

Подпомага отслабването

Полифенолите са антиоксиданти, които горят мазнините от корема и които се съдържат в чая ройбос. Ето защо може да включите и консумацията на чай ройбос в менюто си, а не само на зелен чай, в случай, че искате да отслабвате.

Бори се с алергиите

Консумацията на чай ройбос може да има ползотворно действие и по отношение на различни алергии – от намаляване на алергичните сезонни симптоми и симптомите на хранителните алергии до астма и кожни реакции.

Поддържа кожата и косата

В чая ройбос има алфа хидрокси киселини, които са известни с благотворното си въздействие върху кожата. Заради тях и голямото количество антиоксиданти, чаят ройбос има значителен ефект върху намаляването на бръчките. В допълнение антиоксидантите в чая ройбос имат свойството да защитават космените фоликули.

18.04.2017/Милена Алексиева

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Ройбос – здраве в чаша ароматен чай".

Още от "Здравословно хранене"

Череши – вкусът на пролетта

Череши – вкусът на пролетта

Черешите овкусяват и оцветяват пролетта. Любими плодове на много от нас, черешите са идеални за отслабване и прочистване на организма. Защо черешите са толкова полезни?

5 токсични храни за кожата

5 токсични храни за кожата

За да се радвате на здрава и красива кожа, трябва да избягвате консумацията на някои определени храни. Вижте 5 токсични храни за кожата, които най-добре да изключите от менюто си.

Червено месо: 13 причини да се откажете от него

Червено месо: 13 причини да се откажете от него

Защо червеното месо е вредно? До какви здравословни проблеми може да доведе неговият прием? Вижте 13 причини, заради които си струва да откажете червеното месо завинаги.