Ройбос – здраве в чаша ароматен чай

0 коментара0/5

Чаят ройбос е има екзотичен вкус, но и множество ползи за здравето. Консумацията на чай ройбос може да ви предпази от много заболявания, както и да ви донесе наслада. Научете повече за чая ройбос, който предлага здраве във всяка чаша.

Чаша ароматен и вкусен чай ройбос
Чаша ароматен и вкусен чай ройбос © iStock

Чаят ройбос набира популярност като вкусен и здравословен. Консумиран в Южна Африка в продължение на векове, днес чаят ройбос е любима напитка на много хора по целия свят. Чаят ройбос е ароматен и е безкофеинова алтернатива на популярните черен и зелен чай.

За щастие, добрият вкус на чая ройбос се съчетава и с неговите ползи върху здравето на човек. Антиоксидантите, съдържащи се в чая ройбос, помагат за предпазване от рак, сърдечни заболявания и инсулт.

Детоксикация с течности - 7 рецепти >>>

Чаят ройбос е известен още като „червен чай” или „чай от червен храст”. Растението, от което се произвежда чаят ройбос, представлява храст и се нарича Aspalathus linearis. Обикновено расте в западното крайбрежие на Южна Африка.

Традиционният чай ройбос е създаден чрез ферментация на листата, като по време на този процес те придобиват червеникаво-кафяв цвят. Съществува също така и зелен чай ройбос, който не е ферментирал. Този вариант обаче е по-скъп, а самият чай има по-тревист аромат в сравнение с традиционната червена версия на чая.

Допълнителният бонус на зеления чай ройбос е, че в него се съдържа по-голямо количество антиоксиданти.

Чаят ройбос обикновено се консумира по подобен начин на черния чай. За по-добър вкус към него може да се добави малко мляко и мед/захар. В някои страни дори се предлагат различни студени напитки с чай ройбос.

Добави описание

Противно на някои твърдения чаят ройбос не е особено богат източник на витамини или минерали с изключение на мед и флуорид. Въпреки това той изобилства от мощни антиоксиданти, които сами по себе си са много полезни за здравето.

7 чая за здраве и бодрост >>>

Ползи за здравето от консумацията на чай ройбос:

Има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства

Една от основните причини за появата на здравословен проблем е цялостното възпаление в организма. Това заедно с оксидативния стрес (свободните радикали) може да предизвика голям брой заболявания. Приемът на чай ройбос защитава клетките от свободните радикали и намалява възпалението.

Подобрява здравето на сърцето

В чая ройбос се съдържа вид флавоноид, който намалява кръвното налягане и подобрява циркулацията на кръвта. Той също така може да понижи и нивата на лошия холестерол.

Предпазва от диабет

Редица проучвания доказват, че консумацията на чай ройбос може да намали риска от развитие на диабет. Още една причина да пиете чай ройбос и по този начин да помагате на своето здраве.

Предпазва от рак

Кверцетин – така се нарича растителният пигмент, намерен в чая ройбос, който се използва за лечението на много болести. Медикаменти с този пигмент се изписват като добавка по време на лечение на рак, тъй като той потиска растежа на туморите, като спира процесите на клетъчни мутации. В допълнение чаят ройбос помага на тялото да произвежда антитела, които предпазват от рак, алергични реакции и дори СПИН.

Добави описание

Помага на храносмилането

Пиенето на чай ройбос е един полезен начин да поддържате добро храносмилане, особено ако страдате от чести болки в корема и диария.

Заздравява костите

Чаят ройбос съдържа два флавоноида - ориентин и лутеолин, които повишават съдържанието на минерали в костите и по този начин ги заздравяват.

Подпомага отслабването

Полифенолите са антиоксиданти, които горят мазнините от корема и които се съдържат в чая ройбос. Ето защо може да включите и консумацията на чай ройбос в менюто си, а не само на зелен чай, в случай, че искате да отслабвате.

Бори се с алергиите

Консумацията на чай ройбос може да има ползотворно действие и по отношение на различни алергии – от намаляване на алергичните сезонни симптоми и симптомите на хранителните алергии до астма и кожни реакции.

Поддържа кожата и косата

В чая ройбос има алфа хидрокси киселини, които са известни с благотворното си въздействие върху кожата. Заради тях и голямото количество антиоксиданти, чаят ройбос има значителен ефект върху намаляването на бръчките. В допълнение антиоксидантите в чая ройбос имат свойството да защитават космените фоликули.

18.04.2017/Милена Алексиева

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Ройбос – здраве в чаша ароматен чай".

Още от "Здравословно хранене"

Как да стимулирате метаболизма от сутринта?

Как да стимулирате метаболизма от сутринта?

Ако искате тялото ви да изгаря повече мазнини, трябва още от сутринта да стимулирате метаболизма си. Вижте как.

Защо гулията е толкова полезна?

Защо гулията е толкова полезна?

Гулия, земна ябълка и йерусалимски артишок. И трите са различни имена на едно и също растение. Научете повече за гулията и защо е полезна и как можете да я включите в менюто си.

6 храни срещу косопад

6 храни срещу косопад

Подходящите съставки във вашия хранителен режим могат да ви помогнат да заздравите косата си и да спрете досадния косопад. Вижте кои 6 храни трябва да ядете по-често, за да спрете косопада.