Житната диета на Петър Дънов

1 коментар0/5

Житната диета на Петър Дънов е основно за прочистване на организма, но помага и в борбата си килограмите. Продължителността й е 10 дни, в които се консумират само жито, ябълки, орехи мед и много вода.

Житната диета на Петър Дънов
Житната диета на Петър Дънов

Първите 9 дни:
През първите 9 дни можете да ядете 100 гр. жито, разпределени за закуска, обяд и вечеря. Дневната ви дажба включва и 3 ябълки, 9 ореха и 3 лъжици мед. Най-добре е да ги разпределите равномерно в рамките на деня, за да можете да засищате поне малко глада си. Важно е по време на житната диета да пиете много вода – поне 1,5-2 л. на ден. Водата обаче трябва да е трапезна или изворна, в никакъв случай – от чешмата.

Как да приготвите житото:
Вечер заливайте по 100 гр. жито с 1,5-2 чаши гореща вода. Използвайте термос, за да може житото да се запари. На сутринта прецедете и изпийте водата на малки глътки. След час можете да хапнете първата част от житото. Ако ви е по-вкусно, подсладете го с лъжичка мед. Можете да изядете и 1 ябълка и малко орехи. Важно за житната диета е ядките да са сурови, а житото да е купено от биомагазин. Важно е да сте сигурни в произхода на продуктите си и в тях да няма химикали.

 

Приемайте 1,5 - 2 л. вода на ден10-тият ден:
На последния ден към житото за обяд и вечеря, прибавете „ангелска супа“. Тя се приготвя от ½ л. вода, 3 картофа, лук, праз, няколко връзки магданоз, черен пипер и сол на вкус. Сложете всички продукти и варете, докато картофите и лукът не омекнат.

 

След диетата:
Захранването, след като приключи житната диета, трябва да става постепенно. Затова не се нахвърляйте веднага на пържени храни и месото. Започнете със салата, плодове и варени меса и супи. Постепенно можете да се върнете към нормалния си начин на хранене, без обаче да преяждате.    

Любопитно:

  • Житната диета не е подходяща за хора с непоносимост към глутен
  • Започнете житната диета на пълнолуние. Смята се, че когато луната намалява, килограмите се топят по-лесно.
  • По време на житната диета пийте колкото се може повече вода. Можете да я замените с чай, стига да не е подсладен със захар.

13.09.2013/ Радослава Михайлова

1 коментарДобави коментар »

zenata

От zenata13.09.2013, 09:44 ч.

това не е диета, а пост! душево преживяване, за което си трябва определена подготовка. общо постът на практика трае месец - подготовка, 10 дни същински пост и 10 дни отпостване, за което си има правила. в дневната дажба се...

Виж всички коментари за "Житната диета на Петър Дънов".

Още от "Популярни диети"

Зърнена диета

Зърнена диета

Зърнената диета залага на уникалните качества на зърнените храни. Те са богати на фибри, които се намират главно в обвивката. Затова тази диета е базирана предимно на пълнозърнести храни.

Фитнес диета

Фитнес диета

Фитнес диетата е напълно балансирана и може да се спазва неограничено дълго. Калоричната й стойност е от 1000 до 1400 ккал дневно. Освен това всеки ден трябва да се добавят най-малко 30 минути фитнес натоварвания.

Свободна диета

Свободна диета

Свободната диета се нарича така не защото може да се яде много, а защото предлага широк списък с храни, от които може да избирате и да си съставяте разнообразно меню. Свободната диета е за тези, които обичат сами да определят менюто си.