Житната диета на Петър Дънов

1 коментар0/5

Житната диета на Петър Дънов е основно за прочистване на организма, но помага и в борбата си килограмите. Продължителността й е 10 дни, в които се консумират само жито, ябълки, орехи мед и много вода.

Житната диета на Петър Дънов
Житната диета на Петър Дънов

Първите 9 дни:
През първите 9 дни можете да ядете 100 гр. жито, разпределени за закуска, обяд и вечеря. Дневната ви дажба включва и 3 ябълки, 9 ореха и 3 лъжици мед. Най-добре е да ги разпределите равномерно в рамките на деня, за да можете да засищате поне малко глада си. Важно е по време на житната диета да пиете много вода – поне 1,5-2 л. на ден. Водата обаче трябва да е трапезна или изворна, в никакъв случай – от чешмата.

Как да приготвите житото:
Вечер заливайте по 100 гр. жито с 1,5-2 чаши гореща вода. Използвайте термос, за да може житото да се запари. На сутринта прецедете и изпийте водата на малки глътки. След час можете да хапнете първата част от житото. Ако ви е по-вкусно, подсладете го с лъжичка мед. Можете да изядете и 1 ябълка и малко орехи. Важно за житната диета е ядките да са сурови, а житото да е купено от биомагазин. Важно е да сте сигурни в произхода на продуктите си и в тях да няма химикали.

 

Приемайте 1,5 - 2 л. вода на ден10-тият ден:
На последния ден към житото за обяд и вечеря, прибавете „ангелска супа“. Тя се приготвя от ½ л. вода, 3 картофа, лук, праз, няколко връзки магданоз, черен пипер и сол на вкус. Сложете всички продукти и варете, докато картофите и лукът не омекнат.

 

След диетата:
Захранването, след като приключи житната диета, трябва да става постепенно. Затова не се нахвърляйте веднага на пържени храни и месото. Започнете със салата, плодове и варени меса и супи. Постепенно можете да се върнете към нормалния си начин на хранене, без обаче да преяждате.    

Любопитно:

  • Житната диета не е подходяща за хора с непоносимост към глутен
  • Започнете житната диета на пълнолуние. Смята се, че когато луната намалява, килограмите се топят по-лесно.
  • По време на житната диета пийте колкото се може повече вода. Можете да я замените с чай, стига да не е подсладен със захар.

13.09.2013/ Радослава Михайлова

1 коментарДобави коментар »

zenata

От zenata13.09.2013, 09:44 ч.

това не е диета, а пост! душево преживяване, за което си трябва определена подготовка. общо постът на практика трае месец - подготовка, 10 дни същински пост и 10 дни отпостване, за което си има правила. в дневната дажба се...

Виж всички коментари за "Житната диета на Петър Дънов".

Още от "Популярни диети"

Диетата на Монтиняк

Диетата на Монтиняк

Френският диетолог Мишел Монтиняк залага на храните с нисък гликемичен индекс. Неговата диета много прилича на средиземноморската. Препоръчана е от Световната здравна организация и Харвардския медицински факултет. Може да й се доверим.

Здравословно хранене според д-р Фърман

Здравословно хранене според д-р Фърман

Здравословното хранене с питателни, но некалорични храни е ключът към свалянето на килограми. Вижте как да се храните здравословно според съветите на д-р Джоел Фърман.

Американска диета

Американска диета

Американската диета се спазва 1 месец. Ако по-рано се отървете от излишните килограми, може да я спрете. Американската диета е изключително балансирана и здравословна.