Диета според зодията

25 коментара1/5

Да спазваш диета според зодията е леко налудничаво. За всички е ясно, че не  сме само 12 типа и не можем да отслабваме “по образец”. Всеки организъм е индивидуален, но зодията дава общи насоки за спазване на диета. 

  
ОвенОвен
Представителките на зодия Овен започват диети ентусиазирано, но бързо се отказват. Нервната система е уязвимото им място, често се оплакват от главоболие и безсъние.

Забранени храни: тестени, пържени и мазни храни, майонеза, ядки, кафе, енергийни напитки

Диета: Дневното меню трябва да включва повече плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, животински белтъчини (нетлъсти меса, риба и пиле) и млечни продукти. Пикантните ястия отговарят на буйния нрав на Овните и също е добре да присъстват в менюто им. Напитки – билкови чайове, фрешове и минерална вода. Витамини – В и С. Минерали – желязо.   

Най-подходящ разтоварващ ден: Вторник

ТелецТелец
Телецът е най-големият чревоугодник в зодиака. Представителките на тази зодия обичат вредната храна в неразумни количества. Често са с наднормено тегло. Почти невъзможно е да спазват диета, затова трябва да променят някои от хранителните си навици. Уязвимите им места са шията и гърлото.

Забранени храни: тестени и пикантни храни, бисквити, бонбони, сметана, сосове, бира

Диета: Дневното меню трябва да включва повече пълнозърнести храни, пилешко и пуешко месо, плодове и зеленчуци (без картофи), варива. Напитки: липов чай и минерална вода. Витамини – А, С и Е. Минерали – калций и йод.     

Най-подходящ разтоварващ ден: Петък

БлизнациБлизнаци
Жените Близнаци най-често се хранят набързо и с нездравословни храни. Обичат да експериментират и да опитват нови и нови храни. Удоволствие е да ги наблюдаваш, докато се хранят. Уязвимите им места са ръцете и нервната система. 

Забранени храни: алкохолни коктейли, газирани напитки, кафе

Диета: Най-важното е да се хранят често и по малко. Дневното меню трябва да включва повече растителни белтъчини (варива, ядки), свежи плодове и зеленчуци. Напитки: чай и минерална вода. Витамини – B и C. Минерали – калций и калий.

Най-подходящ разтоварващ ден: Сряда

РакРак
Раците са кулинарни естети, които често се поддават на хранителни изкушения. Не понасят некачествената храна и предпочитат сами да приготвят ястията, с които се хранят. Най-уязвимите им места са стомаха и пикочната система.

Забранени храни: захар и захарни изделия, бял хляб, бира

Диета: Дневното меню трябва да включва повече пълнозърнести храни, риба,  млечни продукти, плодове (предимно цитруси, без банани), тъмнолистни зеленчуци. Напитки – фрешове и минерална вода. Витамини – А и С. Минерали – желязо и калций.

Най-подходящ разтоварващ ден: Понеделник

ЛъвЛъв
Лъвът обича изисканата храна и ненавижда диетите. Представителките на тази зодия превръщат вечерята в пиршество. Добре, че имат много добър метаболизъм и винаги преливат от енергия. Уязвимите им места са сърцето и гръбнакът.

Забранени храни: сол и солени храни, тлъсти меса

Диета: Дневното меню трябва да включва повече нетлъсти червени меса, нискомаслени млечни продукти, зеленолистни зеленчуци, свежи плодове (предимно цитруси). Напитки – червено вино в умерени количества и минерална вода. Витамини – А и С. Минерали – желязо и калций. 

Най-подходящ разтоварващ ден:
Неделя

ДеваДева
Девата е царицата на диетите. Решат ли, че трябва да отслабнат, представителките на тази зодия преминават на аскетичен диетичен режим и бързо свалят килограми. Уязвимото им място е храносмилателната система.

Забранени храни: захар и захарни изделия, кафе

Диета: Дневното меню трябва да включва повече нискомаслени млечни продукти, сурови и варени зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни и сушени плодове.  Напитки – билкови чайове, фрешове и минерална вода. Витамини: В и С. Минерали – калций и калий.

Най-подходящ разтоварващ ден: Сряда

ВезниВезни
За Везните храненето е истински празник. Ядат бавно и продължително, често прекаляват с любимите си храни. Уязвимите им места са бъбреците и кръвообращението.

Забранени храни: шоколад и алкохол

Диета: Дневното меню трябва да включва повече риба, нискомаслени млечни продукти, варива, ядки, тъмнолистни зеленчуци, свежи и сушени плодове.  Напитки – минерална вода. Витамини – С и Е. Минерали – калций и магнезий.

Най-подходящ разтоварващ ден: Петък

СкорпионСкорпион
Скорпионите са пристрастени към висококалоричната храна и нощното хранене. Обожават подправките и пикантните храни. Често страдат от наднормено тегло.
 
Забранени храни: гъби (предразположени са към хранителни натравяния), алкохол и кафе

Диета: Дневното меню трябва да включва повече пълнозърнести храни, варива, кълнове, пиле и риба, свежи плодове и зеленчуци. Напитки – чай и минерална вода. Витамини – А и С. Минерали – цинк и селен.

Най-подходящ разтоварващ ден:
Вторник

СтрелецСтрелец
Стрелецът се храни обилно и разнообразно. Диетите са необходимост, но причиняват депресии на чувствителните представителки на тази зодия. Уязвимите им места са бъбреците и черният дроб. 

Забранени храни: захар и захарни изделия, масло, сметана, сосове, алкохол

Диета: Дневното меню трябва да включва повече нетлъсти меса, нискомаслени млечни продукти, зеленчуци (без патладжани) и плодове. Напитки – фрешове и минерална вода. Витамини – С и В. Минерали – калций и силиций.

Най-подходящ разтоварващ ден: Четвъртък

КозирогКозирог
Козирозите са работохолици, но никога не пропускат обяда. Диетите определено не са за тях, защото нямат време и търпение да ги спазват.  Уязвимите им места са костите, ставите, зъбите и ушите.

Забранени храни: сол и солени храни, пикантни ястия

Диета: Дневното меню трябва да включва повече риба, пиле, яйца, нискомаслени млечни продукти, ядки, кореноплодни зеленчуци и плодове. Напитки – билкови чайове и минерална вода. Витамини – В и Е. Минерали – калций.

Най-подходящ разтоварващ ден:
Събота

ВодолейВодолей
Водолеите предпочитат да “поглъщат” духовна храна и нерядко забравят да се нахранят. Нямат нужда от диети, а от често хранене на малки порции.

Забранени храни: мазни и пържени храни

Диета: Дневното меню трябва да включва повече риба и морски дарове, соеви продукти, пълнозърнести храни, ядки, тъмнозелени зеленчуци, пресни и сушени плодове. Напитки – минерална вода. Витамини – С и Е. Минерали – желязо и калций.   

Най-подходящ разтоварващ ден: Събота

РибиРиби
Представителките на зодия Риби са от жените, на които “всичко им се лепи”. Много са капризни към храната и непостоянни в спазването на диети. Уязвимите им места са черният дроб и бъбреците.

Забранени храни: сол и солени храни, алкохол

Диета: Дневното меню трябва да включва повече пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, риба и морски деликатеси, пиле, яйца, зеленчуци и плодове. Напитки – минерална вода. Витамини – В и С. Минерали – желязо.

Най-подходящ разтоварващ ден: Четвъртък

05.06.2009/Биляна Божилова

25 коментарaДобави коментар »

green_girl

От green_girl09.04.2011, 18:07 ч.

Хах-аз съм телец, а спазвам отлично диети, не че не обичам да си похапвам сладичко...

Виж всички коментари за "Диета според зодията".

Още от "Популярни диети"

Диета с морски дарове

Диета с морски дарове

Диетата с морски дарове е отличен избор за почитателите на риба и морски храни. С нейна помощ за 3 седмици може да отслабнете с повече от 5 кг и същевременно да заредите организма си с ценни витамини, микроелементи и мастни киселини.

Диета “Искам коремът ми да се прибере”

Диета “Искам коремът ми да се прибере”

Причините за появата на коремчето са известни: стресът и прекалено обилното хранене. В програмата: малко захар, още по-малко мазнини, намаляване на подправките и суровите храни, които дразнят червата.

Диетата Стилман – диетата, която работи

Диетата Стилман – диетата, която работи

Малко въглехидрати и мазнини, много протеин. Изпитана формула при диетите. Затова наричат диетата Стилман диета, която винаги работи. Вижте основните правила на диетата Стилман, както и позволените и забранени храни. Диетата Стилман – диетата, която работи