Диета с кленов сироп

105 коментара5/5

Диета с кленов сироп – прочутата диета, с която отслабна Бионсе и още много известни и неизвестни жени по света. Кленовият сироп става все по-популярен и в България, но доколко сме запознати с диетичните и полезните му свойства?


диета с кленов сироп

Диетата с кленов сироп е подходяща не само за сваляне на излишните килограми, но и за прочистване на организма от токсините. За 10 дни може да свалите 5-10 килограма, да се отървете от мастните натрупвания и да заредите организма с витамини и минерали. Освен това диетата с кленов сироп се отразява чудесно на храносмилателния тракт, кожата, косата, общото физическо и психическо състояние.

диета с кленов сиропКленовият сироп отдавна се продава в България, така че нямате никакви основания да не изпробвате диетата. Важното е да изберете истински кленов сироп, защото на пазара има много имитации, в които са включени глюкоза и мед.

САЩ и Канада са най-големите световни производители на кленов сироп. Самият продукт е с течна консистенция и с цвят на по-светъл или по-тъмен кехлибар.      

Диетата с кленов сироп е доста строга – през цялото време не се консумира никаква друга храна, освен напитката, приготвена с кленов сироп. Благодарение на нея, Бионсе постигна забележителната промяна с фигурата си за филма “Момичета мечта”. „Супер е, защото не разпознавам себе си във филма - каквато беше и целта!", категорична е попзвездата.

Повечето диетолози определят диетата с кленов сироп като прекалено тежка и крайно непрепоръчителна, защото може да доведе до бързо връщане на свалените килограми.

Самата Бионсе замени диетата с кленов сироп с редовни фитнес занимания.Но резултатите от диетата са налице и при правилно захранване след нея, възможните негативни ефекти се свеждат до минимум. Особено, ако спортувате редовно.

Диета с кленов сироп

Всички хранения в диетата с кленов сироп се заменят с напитка, приготвена от:

  • диета с кленов сироп2 с.л. кленов сироп
  • 2 с.л. прясно изцеден лимонов сок
  • 1/4 с.л. лют червен пипер или джинджифил на прах (за подобряване на метаболизма)
  • 300 мл топла или студена вода

Съставките се разбиват до получаване на хомогенна смес. През деня трябва да се консумират от 6 до 12 чаши (2 до 4 литра) от напитката. Не бива да се приема никаква друга храна по време на диетата с кленов сироп. При необходимост може да изпиете чаша ментов чай или вода. Диетата се спазва 10 дни, но може да намалите до 6-7, ако ви е трудно.

Захранването е изключително важно, за да не възвърнете свалените килограми и да влошите състоянието на храносмилателната си система.

Започнете с лесносмилаема храна (плодове и плодови сокове, зеленчукови супи, сурови или задушени зеленчуци, соеви продукти) на малки порции.

Избягвайте захарта и захарните изделия, червените меса, пържените и тестените храни и алкохола. Те натоварват храносмилателната система, забавят метаболизма и водят до мастни натрупвания.       

Важно: Ако страдате от някакви хронични заболявания, консултирайте се с лекар преди започване на диетата!

11.06.2010/Биляна Божилова

105 коментарaДобави коментар »

LIZA_SANDRA

От LIZA_SANDRA30.08.2014, 09:24 ч.

Здравейте, реших да споделя с вас моето дълго приключение с "асансьора за качване и сваляне на килограми". От двадесет години профисията ми е по десет часа на стола пред компютъра, оставане без работа, интриги в...

Виж всички коментари за "Диета с кленов сироп".

Още от "Популярни диети"

Плодова диета 80/10/10

Плодова диета 80/10/10

Диетата 80/10/10 е хранителен режим само със сурови продукти. Тази диета набляга на плодовете и зеленчуците в големи количества. Диетата 80/10/10 е също така и пречистващ режим, на който можете да се подложите преди голямото ядене по празниците.

Диета с фибри

Диета с фибри

При диетата с фибри не се изпитва силно чувство на глад, защото съдържа засищащи, богати на баластни вещества продукти. Енергийната й стойност е около 1300 ккал.

За здрави кости и за отслабване яжте сладолед

Сладоледена диета

Сладоледената диета нашумя в Америка преди няколко години. Сетихме се за нея, водени от лятната си пристрастеност към сладоледа. Автор на сладоледената диета е американският диетолог д-р Холи Маккорд.