Лунна диета 2012

13 коментара3/5

Лунна диета 2012 за бързо, лесно и здравословно отслабване с Луната. Лунната диета е с доказана ефективност в свалянето на килограми, без странични действия.


лунна диета 2012

Лунна диета 2012
Лунната диета е течна диета, съобразена с лунните фази (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт). Спазва се 4 пъти в месеца. Стартира при навлизане на Луната в определена фаза и завършва 24 часа по-късно. През това денонощие трябва да пиете много вода (3-4 литра), чай (без захар, може с мед), плодови или зеленчукови фрешове. Млякото и алкохолът задължително се изключват по време на 24-часовия цикъл.

При стриктно спазване на лунната диета може да свалите от 1 до 3 кг на пълнолуние, а при гладуване по време на 4-те лунни фази ще запазите свалените килограми. Разбира се, в останалото време трябва да се храните балансирано, като се стремите при нарастваща Луна да не прекалявате с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Лунната диета прочиства организма от токсините и задържаната вода.

Ако имате проблем с гладуването и след него ви гони “вълчи апетит”, забравете за лунната диета. Ефектът може да е обратен.

Лунен календар 2012

лунна диета 2012Лунна диета 2012 – Януари
01.01.2012, неделя, 08:15 часа – първа четвърт
09.01.2012, понеделник, 09:31 часа - пълнолуние
16.01.2012, понеделник, 11:09 часа – последна четвърт
23.01.2012, понеделник, 09:40 часа – новолуние
31.01.2012, вторник, 06:10 часа – първа четвърт

Лунна диета 2012 – Февруари
07.02.2012, вторник, 23:55 часа - пълнолуние
14.02.2012, вторник, 19:05 часа – последна четвърт
22.02.2012, сряда, 00:35 часа - новолуние

Лунна диета 2012 – Март
01.03.2012, четвъртък, 03:22 часа – първа четвърт
08.03.2012, четвъртък, 11:40 часа – пълнолуние
15.03.2012, четвъртък, 04:26 часа – последна четвърт
22.03.2012, четвъртък, 17:38 часа – новолуние
30.03.2012, петък, 22:41 часа – първа четвърт


Лунна диета 2012 – Април
06.04.2012, петък, 22:19 часа - пълнолуние
13.04.2012, петък, 13:50 часа – последна четвърт
21.04.2012, събота, 10:18 часа - новолуние
29.04.2012, неделя, 12:57 часа – първа четвърт

лунна диета 2012Лунна диета 2012 – Май
06.05.2012, неделя, 06:35 часа - пълнолуние
13.05.2012, неделя, 00:47 часа – последна четвърт
21.05.2012, понеделник, 02:48 часа - новолуние
28.05.2012, понеделник, 23:17 часа – първа четвърт

Лунна диета 2012 – Юни
04.06.2012, понеделник, 14:12 часа - пълнолуние
11.06.2012, понеделник, 13:42 часа – последна четвърт
19.06.2012, вторник, 18:03 часа - новолуние
27.06.2012, сряда, 06:31 часа, първа четвърт

Лунна диета 2012 – Юли
03.07.2012, вторник, 21:52 часа - пълнолуние
11.07.2012, сряда, 04:49 часа – последна четвърт
19.07.2012, четвъртък, 07:25 часа - новолуние
26.07.2012, четвъртък, 11:57 часа – първа четвърт

Лунна диета 2012 – Август
02.08.2012, четвъртък, 06:28 часа – пълнолуние
09.08.2012, четвъртък, 21:56 часа – последна четвърт
17.08.2012, петък, 18:55 часа – новолуние
24.08.2012, петък, 16:54 часа – първа четвърт
31.08.2012, петък, 16:59 часа - пълнолуние

Лунна диета 2012 – Септември
08.09.2012, събота, 16:16 часа – последна четвърт
16.09.2012, неделя, 05:11 часа - новолуние
22.09.2012, събота, 22:41 часа - първа четвърт
30.09.2012, неделя, 06:19 часа - пълнолуние

лунна диета 2012Лунна диета 2012 – Октомври
08.10.2012, понеделник, 10:34 часа – последна четвърт
15.10.2012, понеделник, 15:03 часа - новолуние
22.10.2012, понеделник, 06:33 часа – първа четвърт
29.10.2012, понеделник, 22:50 часа – пълнолуние

Лунна диета 2012 – Ноември
07.11.2012, сряда, 02:36 часа – последна четвърт
14.11.2012, сряда, 00:09 часа - новолуние
20.11.2012, вторник, 16:32 часа – първа четвърт
28.11.2012, сряда, 16:47 часа - пълнолуние

Лунна диета 2012 – Декември
06.12.2012, четвъртък, 17:32 часа – последна четвърт
13.12.2012, четвъртък, 10:42 часа - новолуние
20.12.2012, четвъртък, 07:20 часа – първа четвърт
28.12.2012, петък, 12:22 часа - пълнолуние

Забележка: Всички времена и дати са в ЕЕT (българско време).

16.12.2011/Биляна Божилова

13 коментарaДобави коментар »

Вики

От Вики10.10.2012, 11:15 ч.

Спазвам диетат от май месец и вече съм 5 килограма надолу :) Преди две години я също я пробвах за 5 месеца, но нямах резултат, но сега правя упражнения по един час 5 дни в седмицата. Преди единственото ми движение беше от...

Виж всички коментари за "Лунна диета 2012".

Още от "Популярни диети"

Тричасова диета

Тричасова диета

Тричасовата диета е създадена то Джордж Круз – американски фитнес инструктор. Храненето на три часа помага да контролираме апетита, да запазим мускулната си маса и да изгорим излишните мазнини.

Антидиетата на Уолстрийт

Антидиетата на Уолстрийт

Антидиетата на Уолстрийт е нарицателно за храненето на работещите във финансовата сфера. Така се хранят повечето американци, а европейците все по-осезаемо ги имитираме. Това е най-прекият път до наднорменото тегло.

Белтъчна диета

Белтъчна диета

Белтъчната диета е новият лидер в отслабването. Топи мазнини без да води до загуба на мускулна маса. Особено подходяща е за активно спортуващи.