Диета според кръвната група

От 53 коментара3/5

Ако човек яде храни според кръвната групата си, дълго време остава млад.Съобразявайте се с кръвногруповата си диета! От храните, напитките и добавките вземайте само необходимото ви.

Диетата според кръвната група намалява теглото, защото се избягват лактините, които стимулират отделянето на инсулин. Той подобрява не само усвояването на гликозата, а и на мазнините и на аминокиселините.

Кръвногруповите диети ви дават представа какви добавки са подходящи за вашата кръвна група. Защото всяка кръвна група има определен метаболизъм, който изисква определени витамини и минерали.

Тези диети имат успех в борбата с рака. Подходящи са в комбинация с хомеопатия или билки,, защото имат лектини, които убиват раковите клетки. По същия начин могат да се преборят и със заболявания като сърдечносъдови, диабет, чернодробна недостатъчност, астма, алергии, синузити, бъбречни заболявания, висок холестерол, хипертония, артрит, язва на стомаха и на диоденума, колит.

Кръвногруповите диети включват няколко хранителни групи.

Те са: месо, дивеч, птици, морска храна, млечни продукти и яйца, мазнини и масла, ядки и семена, бобови растения, хляб и тестени продукти, зеленчуци и зародиши, соеви и пресни треви /подправки/, плодове. Разчита се и на сосовете и на другите течности, на сушените подправки, билковите чайове.
В зависимост от въздействието си върху организма (различно при различните групи) тези храни се разделят на три групи.

  • Много полезни и с терапевтично действие храни.
     
  • Неутрални.
     
  • Токсични - от действието на лектините.


Диета за кръвна група 0
За нея са добри почти всички плодове с изключение на къпиновия и на портокаловия сок.

  • От месата трябва да се яде редовно червено месо. Добри са всички видове риби, иначе се развива анемия.
     
  • Добрите мазнини са ленено масло и зехтин.
    Рибеното масло, сусамовата и царевичната мазнина са противопоказани.
     
  • От ядкитеорехите и тиквеното семе. Може да се ядат и бадеми, лешници, сусам, тахан и слънчоглед.
    Не се позволяват кашу, фъстъци, шамфъстъци, бразилски орехи.
     
  • От бобовите храни могат да се ядат всички видове, без лещата.
  • Нито една храна от зърнените не е подходяща за хората от Кръвна група 0. Разрешава им се само по малко ориз и овесени ядки.
     
  • От зеленчуците трябва да избягват люцерната, зелето и карфиола, печурките и маслините.
    Картофи и царевица не се разрешават.

    Могат да се приемат доста видове подправки, но да се избягват канела, индийско орехче, черен и бял пипер, ванилия. Никакъв оцет, дори и ябълков!
     
  • Билкиподходящи са глухарче, сминдух, джинджифил, хмел, липа, магданоз, мента, шипка и сарсапила.
    Да се избягват напълно люцерна, алое, корени от репей, подбел, царевична коса, ехинацея, тинтява, червена детелина, ревен, сена, овчарска торбичка, жълт кантарион, листа от ягоди.
     
  • Могат да пият газирана вода, бира и вино.
    Трябва да изключат кафето, концентрираните напитки, черния чай, кока-колата, грузинския и китайския чай.
     
  • Добавки подходящи - водораслото келп и калциев препарат, както и витамини от група В.
    Трябва да се избягват витамините А, Е и С, поради по-специфичната обмяна на хората с кръвна група 0. Ако им давате упорито витамин С, те кървят!
     
  • Динамични упражнения, от релаксиращите упражнения се изнервят.


Диета за кръвна група А
Хората от тази кръвна група са единствените, които с времето могат да станат вегетарианци. Всички останали трябва да консумират подходящия за кръвната група тип месо.

  • От плодовете могат да ядат всичко, което расте на територията на съответния географски пояс.
    Но с изключение на лимона и на грейпфрута трябва да избягват всички други тропически плодове.
     
  • Мляко, яйца, пшеничени продукти и почти всички видове ядки могат да консумират свободно. Могат да консумират и по малко риба.
    Но е противопоказано да приемат прясно мляко и сладолед.
     
  • От зеленчуците не трябва да ядат чушки, картофи и домати.
    Всички други видове зеленчуци са добри за тях.
     
  • От хранителните добавки са добри антиоксидантите витамини като витамин С, Е.
    Могат да приемат и витамини от група В,калций и желязо.
     
  • Подходящи билки са глог, ехинацея, клинавиче, лайка, валериана, бял трън, жълт кантарион. Полезни са пробиотиците с млечнокисели бактерии в тях.
    Не трябва да вземат самостоятелно витамин А!
     
  • Подходящи упражнения – релаксиращи от типа йога.


Диета за кръвна група В

  • От соковете - зелев, гроздов, от ананас. Да се избягва доматен сок.
     
  • Плодове, може да се консумират спокойно както българските, така и всички вносни плодове.
     
  • От бобовите растения не може да се яде единствено леща.
     
  • От зеленчуците не трябва да се консумират домати и репички.
     
  • Като хранителна добавка е добре да се поемат по 400-600 мг калций дневно - главно от зелените листни зеленчуци, от зърнените храни, от кафявия ориз и от бобовите растения.

    Много добър за хората от кръвна група В е сладкият корен, но той трябва да се взема под лекарско наблюдение! Той изчиства черния дроб и жлъчните пътища, има антивирусна насоченост, действа добре на стомашните язви и регулира кръвната захар.
     
  • Добри билки са също така гинко билоба и сибирският женшен.
    Гинко билоба подобрява циркулацията на кръвта в мозъка и в сърцето. Женшенът пък е общотонизиращ.
    Да се избягват билките - алое, подбел, царевична коса, сминдух, тинтява, хмел, липа, червена детелина, невен, сена, овчарска торбичка.
     
  • Упражнения да са в две направления: малко релаксиращи и малко тонизиращи. Нужни са активни занимания.


Диета за кръвна група АВ

На хората от тази група е позволено да пият всякакви сокове, без портокаловия.

  • Като хранителни добавки могат да употребяват в ниски дози витамин С - до 250 мг дневно, цинк и селен.
     
  • Морските храни като хек, сьомга, охлюви им действат чудесно, но са им противопоказани змиорки, жабешки бутчета, маринована херинга, стриди, скариди и пушена риба.
     
  • От растителните масла трябва да се избягват царевично, слънчогледово и сусамено олио.
     
  • От ядките понасят и са им полезни до 50 г дневно кестени, фъстъци, орехи, кашу, бадеми. Но трябва да избягват лешник, тиквено семе, сусам, тахан и слънчоглед.
     
  • 0т зърнените храни добри са просо, овесени ядки и кафяв ориз, до 1 филийка пшеничен хляб. Трябва да избягват царевицата.
     
  • Подходящи зеленчуци: люцернови зародиши, броколи, карфиол, целина, краставици, листа от глухарче, чесън, магданоз, зеле, моркови, джинджифил, хрян, праз, маруля, диви гъби, бамя, маслини, лук, картофи, тикви, тиквички, домати и репи. Противопоказани са: люти чушки, черни маслини, пиперки.
     
  • От бобовите растения хората от кръвна група АВ могат да ядат спокойно леща, зелен грах и зелен фасул. Не трябва да консумират черен боб и нахут.
     
  • От месото може да се яде по малко агнешко, заешко, пуешко /без мазнини/, а така също черен дроб и фазани.
    Не може да се консумира бекон, телешко, пиле - причиняват тромбози и инсулти.
     
  • Добрите подправки са къри, хрян, магданоз, майонеза, горчица,, куркума, сминдух, червен лют пипер.
    Да се избягва анасон, бадемова есенция, черен и бял пипер, кет-чупи и туршии.
     
  • Полезни напитки, но в малки количества - зелен китайски чай, кафе, газирана вода, бира, вино.
    Не трябва да се пият концентрати (всички видове), черен чай, кола и други газирани напитки.
     
  • Подходящи билки са глог, ехинацея, клинавиче, лайка и валериан, бял трън и чай от ананас.
     
  • Физическите упражнения трябва да бъдат в едно направление - релаксиращи като йога.


25.05.2004/rozali.com

53 коментарaДобави коментар »

Desi

От Desi07.11.2009, 21:37 ч.

molq da mi kajete kude moga da otkriq dieta spored kruvnata mi grupa az sum nuleva polojitelna ako nqkoi moje da mi pomogne s suveti 6te sum mn blagodarna

Виж всички коментари за "Диета според кръвната група".

Още от "Популярни диети"

Плодово-зеленчукова диета

Плодово-зеленчукова диета

Плодово-зеленчуковата диета е добре балансирана и богата на витамини. Не предизвиква остро чувство на глад и се понася добре. Прилага се в продължение на една седмица. Може да се повтаря не по-често от веднъж месечно.

Диета “Искам коремът ми да се прибере”

Диета “Искам коремът ми да се прибере”

Причините за появата на коремчето са известни: стресът и прекалено обилното хранене. В програмата: малко захар, още по-малко мазнини, намаляване на подправките и суровите храни, които дразнят червата.

Диетата Кеймбридж

Диетата Кеймбридж

Диетата Кеймбридж е екстремно нискокалорична. Създадена е от д-р Алан Хауърд от университета в Кеймбридж като метод за бързо и трайно отслабване.