Диетолозите са категорични: освен на приливите и отливите и настройването на женските цикли, Луната влияе и на теглото. Нормално – все пак около 70% от тялото ни е вода. Идеалната фигура? Въпрос на лунна диета.  

Какво представлява лунната диета?

Лунната диета е течна диета, съобразена с лунните фази. Началото й съвпада със започването на лунната фаза и завършва след 24 часа. През това време се консумират само вода, чай с мед (захарта е забранена) и натурални сокове без захар и консерванти, като най-добре е да са плодови и зеленчукови фрешове.

Лунни фази:
Луната има четири фази – новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт, които определят диетата, т.е. веднъж седмично трябва да изкарвате само на течности.

Ако сте начинаещи и не можете да изкарате всички фази на луната на пълен глад, правете прочистването на организма само на пълнолуние, а на следващите фази яжте само плодове и зеленчуци, като следите да не надхвърлят 2,5 кг.

Полезно и важно за лунната диета:
1. Според диетолозите, ако спазвате стриктно лунната диета, ще свалите от 1-3 кг за пълнолуние, а ако сте изрядни и изкарвате на течна диета и 4-те фази на Луната, не само ще отслабнете, но и ще запазите теглото си.
 
2. Бъдете внимателни с храненето през целия месец. Когато Луната нараства не поемайте големи количества храна, а когато намалява се възползвайте, похапвайки нещо по-калорично.

3. Някои хора не могат да гладуват, защото след гладуване ги обзема „вълчи апетит“. Получава се обратен ефект. За тях лунната диета не е подходяща. Активно спортуващите също е добре да я пропуснат.

 

Лунен календар 2008

Март
07.03. петък, 17:15 ч. - новолуние
14.03. петък, 10:46 ч. - първа четвърт
21.03. петък, 18:41 ч. - пълнолуние
29.03. неделя, 21:48 ч. - последна четвърт

Април
06.04. неделя, 03:56 ч. - новолуние
12.04. събота, 18:33 ч. - първа четвърт
20.04. неделя, 10:26 ч. - пълнолуние
28.04. понеделник, 14:13 ч. - последна четвърт

Май
05.05. понеделник, 12:19 ч. - новолуние
12.05. понеделник, 03:48 ч. - първа четвърт
20.05. вторник 02:12 ч. - пълнолуние
28.05. сряда, 02:57 ч. - последна четвърт

Юни
03.06. вторник, 19:23 ч. - новолуние
10.06. вторник 15:04 ч. - първа четвърт
18.06. сряда 17:31 ч. - пълнолуние
26.06. четвъртък 12:10 ч. - последна четвърт

Юли
03.07. сряда 02:19 ч. - новолуние
10.07. четвъртък 04:35 ч. - първа четвърт
18.07. петък 08:00 ч. - пълнолуние
25.07. петък 18:42 ч. - последна четвърт

Август
01.08. петък 10:13 ч. - новолуние
08.08. петък 20:21 ч. - първа четвърт
16.08. събота 21:17 ч. - пълнолуние
23.08. събота 23:50 ч. - последна четвърт

Септември
30.08. събота 19:59 ч. - новолуние
07.09. неделя 14:05 ч. - първа четвърт
15.09. понеделник 09:14 ч. - пълнолуние
22.09. понеделник 05:05 ч. - последна четвърт

Октомври
29.09. понеделник 08:13 ч. - новолуние
07.10. вторник 09:05 ч. - първа четвърт
14.10. вторник 20:03 ч. - пълнолуние
21.10. вторник 11:55 ч. - последна четвърт

Ноември
28.10. вторник 23:15 ч. - новолуние
06.11. четвъртък 04:04 ч. - първа четвърт
13.11. четвъртък 06:18 ч. - пълнолуние
19.11. сряда 21:32 ч. - последна четвърт

Декември
27.11. четвъртък 16:55 ч. - новолуние
05.12. петък 21:26 ч. - първа четвърт
12.12. петък 16:38 ч. - пълнолуние
19.12. петък 10:30ч. - последна четвърт

Уважаеми „лунадиетици“, успех!

11.03.2008/Биляна Божилова