Спорт

Разходка като тренировка

Разходка като тренировка

Как се отразява редовната разходка върху физиката на човек? Може ли разходката да бъде перфектната тренировка за вас? Кои части от тялото се натоварват, докато вървите? Научете всичко за разходката като тренировка в следващите редове.

«1234»

Защо трябва да ядете въглехидрати, ако спортувате?

Защо трябва да ядете въглехидрати, ако спортувате?

Много хора са предубедени по отношение на въглехидратите. Може...

Трябва ли да тренирате, ако сте болни?

Трябва ли да тренирате, ако сте болни?

С настъпването на есента се повишава и рискът от настинки. За...

Джесика Алба

Как Джесика Алба подържа супер форма?

Като всяка известна личност, актрисата се старае да поддържа...

Трейси Андерсън

Фитнес съвети от Трейси Андерсън - звездната треньорка

Тя е един от най-добрите треньори в САЩ. На нея се доверяват...

Защо тренировките ни правят щастливи?

Защо тренировките ни правят щастливи?

Всички знаем – физическите упражнения са полезни за нас, защото...

Тренировка с музика

Тренировка с музика

Разнообразявате ли своите тренировки с любими песни? Ако да,...

Тичането – 10 причини защо си струва

Тичането – 10 причини защо си струва

Физическата активност е изключително важна за здравето и...

Пол денсинг – защо си струва да опитате?

Пол денсинг – защо си струва да опитате?

Танцът на пилон е не само изящен и секси – той е полезен за вас и...

Прекалявате ли с кардиото?

Прекалявате ли с кардиото?

Няколко признака могат да ви подскажат, че залагате твърде много...

Фитнес звездите на Instagram, които ще ви мотивират

Фитнес звездите на Instagram, които ще ви мотивират

Вече мина цял месец от началото на 2016 година и вероятно много от...

Съвети за идеалната 20-минутна тренировка

Съвети за идеалната 20-минутна тренировка

Ако искате да се радвате на здрав дух и здраво тяло, то спортът...

Как да не се отказваме от тренировките

Как да не се отказваме от тренировките

Много хора започват тренировъчен режим и после се отказват...

7 причини да ходите пеша

7 причини да ходите пеша

Ходенето пеша е чудесен начин д се раздвижвате в ежедневието и да...

Флайборд - за любителите на екстремното

Флайборд - за любителите на екстремното

Флайбордът е новата екстремна мания по плажовете, която ви...

Тери Георгиева: За индийските танци с любов

Тереза Георгиева: За индийските танци с любов

Допадат ли ви индийските танци и индийските ритми? Чували ли сте...

За народните танци като фитнес за душата и тялото

За народните танци като фитнес за душата и тялото

Има ли понятие като "твърде късно", за да се запише човек на...

Сподели и спечели: С каква мазнина готвите?

Сподели и спечели: С каква мазнина готвите?

Начинът, по който приготвяте храната, я прави здравословна или...

Как да бягаме правилно  - 6 правила

Да бягаме правилно - 6 правила

Бягането има своите правила. Не е достатъчно просто да излезете в...

Ричард Величков: 1 час Тапаут гори 2 000 калории

Ричард Величков: 1 час Тапаут гори 2 000 калории

Тапаут е новата спортна мания. Тапаут е комбинация между силови...

Християн Христов: Кросфит стяга цялото тяло

Християн Христов: Кросфит стяга цялото тяло

Кросфит е тренировъчна система, създадена през 90-те години в...

Кизомба – танцът на любовта

Кизомба – танцът на любовта

Наричат кизомба танц на любовта, африканско танго и какво ли още...

Крав мага - за самоотбрана и горене на калории

Крав мага - за самоотбрана и горене на калории

Крав мага е система за самоотбрана, която добива все повече...

Какво е Канго джъмпс (Kangoo Jumps)?

Какво е Канго джъмпс (Kangoo Jumps)?

Канго джъмпс (Kangoo Jumps) е стил в аеробиката. Практикува се със...

Кой е перфектният спорт за вас?

Кой е перфектният спорт за вас?

Спортът е идеалното лекарство срещу стрес, отслабнала имунна...

«1234»

Спорт
Страница 1 от 4 • Статии 78