Коментари за: Английска диета за 21 дни

« Към статията · Добави коментар

От Lass (Гост)


Публикувано на 12.11.2008 13:32:36
Отговори на Lass | Добави коментар

аз пражя диетата от 10 дена и съм свалила 4 килограма и не мога повече!диетата не е гладуваща или поне след тези първи два дни.всъщност страх ме е че повече няма да отслабна или пък няма да запазя свалените килограми?

От Abrbrbr (Гост)


Публикувано на 29.05.2008 16:22:56
Отговори на Abrbrbr | Добави коментар

аз спазвам тая диета от 4 дни.днес ми е четвъртия!лятото също я ползвах и ми помогна- сега за четири дни успях да сваля 3 килограма :) желая успех на всички!пробваите я няма да съжеявате според мен а пък и какво ..малко разтоварване преди морето не е лошо дори и ефекта да не е 10 килограма ;) и все пак аз вярвам че деиства.. личко при мен вечв помага а дори не я спазвам толкова стриктно :) желая успех на всички !

От Ivaila (Гост)
До БоБи ( виж )

Публикувано на 23.08.2007 23:37:12
Отговори на Ivaila | Добави коментар

21.07.2007 14:59:07

боби а има ли ефект тази диета

От Ivaila (Гост)


Публикувано на 23.08.2007 23:34:06
Отговори на Ivaila | Добави коментар

Боби много ти благодаря наистина ми помагаш супер си

От Gangsta_girl (Гост)


Публикувано на 03.08.2007 12:50:36
Отговори на Gangsta_girl | Добави коментар

таа диета ефикасна ли е и като я спазваш треа ли да ходиш на фитнес?

От БоБи (Гост)
До Ivaila ( виж )

Публикувано на 21.07.2007 14:59:07
Отговори на БоБи | Добави коментар

21.07.2007 14:18:01

Гледаш да ядеш около часовете в които си свиквала.Така,че да имаш режим.На едно ядене си рапределяш: 1.Ядеш супички,които не са калорични.Предимно бульончета с месо,което не е мазно,моркови и други зеленчуци.
2.Хапваш зеленчуци или плодове.Грейпфрутите и ябълките са добре за целта. Или плодови и зеленчукови сокове.
3.По 2 варени яйца(на едното може да не изяждаш жълтъка)+ салатка от маруля или домати,или краставици.
4.Можеш да си правиш омлет от 2 яйца+зеленчуци. Ползвай тефлонен тиган,за да не слагаш мазнина. Продължавай да ядеш с минимално количество сол.
Изобщо продължавай да спазваш режима на диетата,като разнообразяваш храната,но постепенно и не се тъпчи.Спортувай.Може да взимаш по 1с.л. мед в някои дни или малко шоколад,за да не ти пада кръвното и да засищаш нуждата на организма от сладко.

От Ivaila (Гост)


Публикувано на 21.07.2007 14:18:01
Отговори на Ivaila | Добави коментар

даде ама с какво да се захраня с месо ли с зеленчуци ли с какво можели да ми дадете пример.........как да стане ......?

От Цвети (Гост)


Публикувано на 27.06.2007 15:31:06
Отговори на Цвети | Добави коментар

Пробвала съм я преди години и наистина действо сега ще я направя пак

От Ivka (Гост)


Публикувано на 25.06.2007 15:37:34
Отговори на Ivka | Добави коментар

даде ама с какво да се захраня с месо ли с зеленчуци ли с какво можели да ми дадете пример.........как да стане ......?

От Qgotka94 (Гост)


Публикувано на 22.06.2007 15:55:27
Отговори на Qgotka94 | Добави коментар

туко що видях тази диета и мисля да прилова още сега а дали ще има ефект незнам дано да сваля 7-8 кг

«Най-нови « 1 2 3 4 » Най-стари»

Коментари за: Английска диета за 21 дни - Резултати 1 - 10 от 69