7-дневна диета с грейпфрут

33 коментара2/5

Моята диета с грейпфрут се спазва една седмица. Диетата не е тежка и освен основно препоръчаните храни може да се консумира всичко останало, което ни изкушава, но в умерени количества.


Изпрати своята диета!

диета с грейпфрут

По време на цялата диета е препоръчително да се консумират много грейпфрути, които утоляват глада, съдържат много витамини и пектин, който подпомага засилването на метаболизма и бързото топене на мазнини. Препоръчително е последното хранене да не е по-късно от 19 часа, но при силен глад се ядат грейпфрути.

диета с грейпфрутПърви ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. През целия ден се яде нискомаслено кисело мляко или Активиа.

Втори ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Много плодове - без грозде и банани.

Трети ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Свежа салата (без значение от вида на зеленчуците).

Четвърти ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Свежа салата и пилешко месо (без кожата).

Пети ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Свежа салата и телешко месо.

Шести ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Свежа салата и риба.

Седми ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Варени яйца без ограничение в броя им.

Изпрати своята диета!

(Всяка седмица една от изпратените диети ще бъде публикувана в раздел „Вашите диети“ и ще спечели награда – КНИГА!)

Диетата печели книгата"Оценител" от д-р Пиер Дюкан.

25.11.2009/Невена

33 коментарaДобави коментар »

MDn

От MDn28.03.2011, 16:32 ч.

Здравейте и от мен! Мисля да пробвам тази диета,защото и без това рядко закусвам,ям веднъж на ден.Допадна ми,не е като онези диети с разни похапвания през 3 часа и то все някакви измислици. Браво на авторката!

Виж всички коментари за "7-дневна диета с грейпфрут".

Още от "Вашите диети"

“Емоциите нямат калории”

“Емоциите нямат калории”

Началото е винаги много трудно, защото всички дебели хора започват да отслабват от утре и това утре, се отлага до безконечност.

Сподели и спечели: Колко често ядете месо?

Сподели и спечели: Колко често ядете месо?

Обичате ли месо или в менюто ви преобладават зеленчуци? Месото е незаменима част от трапезата на много семейства. Често дори се консумира всеки ден. Колко обаче е твърде много? Споделете в коментар под статията колко често ядете месо.

Сподели и спечели: Спортувате ли?

Сподели и спечели: Спортувате ли?

Всеки има свой начин да се раздвижва – някои предпочитат бягане в парка, други – упражнения във фитнес залата, докато трети се наслаждават на вървенето пеша. Оставете коментар под статията коя е любимата ви физическа активност и може да спечелите книга