Бърза, лесна и вкусна диета

8 коментара2/5

Бърза, лесна и вкусна диета от Исабел.


Изпрати своята диета!

бърза, лесна и вкусна диета

Борбата с килограмите... всеки се намира в разгара й. Тук ще предложа един много лесен и приятен вариант на диета. Има три правила, които трябва да бъдат спазвани:
  • бърза, лесна и вкусна диетаПрез деня се консумира средно 1 литър вода.
  • Храна се консумира до 20 часа.
  • Забравят се много сладки, пържени храни и газирани напитки.
Примерно меню:
Закуска:1 портокал или грейпфрут
Около 10 ч.:1 чаша чай
Обяд: Печено месо и салата, за десерт ябълка или една голяма плодова салата, една чаена чаша кисело мляко
Около 16 ч.:1 чаша чай
Вечеря: Половината количество от обяд + 1 препечена филийка

Диетата помага за регулиране на теглото и е лесна за спазване. Не продължава повече от 14 дни, прави се пауза от 7 дни и се продължава. Прекрасно се съчетава с упражнения.

Успех!

Изпрати своята диета!


(Всяка седмица една от изпратените диети ще бъде публикувана в раздел „Вашите диети“ и ще спечели награда – КНИГА!)


Диетата печели книгата „Силата на шестимата“от изд. Колибри

14.12.2011/Исабел

Още от "Вашите диети"

5 кг за 10 дни

Свалих 5 кг за 10 дни

Свалих 5 кг за 10 дни без да гладувам! Искам да споделя как се отървах от излишните килограми без да гладувам и то само за 10 дни.

Супер диета от Гери

Супер диета от Гери

Диетата, която ви предлагам е много ефективна диета и ще ви помогне за 6 дни да свалите от 5 до 7 кг. Тя е на принципа на здравословното хранене и не е толкова вредна, колкото други. Пробвайте я, доказана е.

Вкусна диета за възстановяване след раждане

Вкусна диета за възстановяване след раждане

Вкусна диета за възстановяване след раждане от Боряна. Най-общо диетата представлява пригоден към индивидуалните вкусове вариант на т.нар. разделно хранене.