Бърза, лесна и вкусна диета

8 коментара2/5

Бърза, лесна и вкусна диета от Исабел.


Изпрати своята диета!

бърза, лесна и вкусна диета

Борбата с килограмите... всеки се намира в разгара й. Тук ще предложа един много лесен и приятен вариант на диета. Има три правила, които трябва да бъдат спазвани:
  • бърза, лесна и вкусна диетаПрез деня се консумира средно 1 литър вода.
  • Храна се консумира до 20 часа.
  • Забравят се много сладки, пържени храни и газирани напитки.
Примерно меню:
Закуска:1 портокал или грейпфрут
Около 10 ч.:1 чаша чай
Обяд: Печено месо и салата, за десерт ябълка или една голяма плодова салата, една чаена чаша кисело мляко
Около 16 ч.:1 чаша чай
Вечеря: Половината количество от обяд + 1 препечена филийка

Диетата помага за регулиране на теглото и е лесна за спазване. Не продължава повече от 14 дни, прави се пауза от 7 дни и се продължава. Прекрасно се съчетава с упражнения.

Успех!

Изпрати своята диета!


(Всяка седмица една от изпратените диети ще бъде публикувана в раздел „Вашите диети“ и ще спечели награда – КНИГА!)


Диетата печели книгата „Силата на шестимата“от изд. Колибри

14.12.2011/Исабел

Още от "Вашите диети"

Нова храна – ново тяло

Нова храна – ново тяло

Нова храна – ново тяло: диета от Ива. 

Сподели и спечели: Колко вода пиете?

Сподели и спечели: Колко вода пиете?

Животът на Земята е възникнал във водата. Човешкото тяло е около 60% вода. Водата ни помага да се чувстваме енергични, да сме здрави и с красива кожа. Но пием ли достатъчно вода? Споделете в коментар под статията колко вода пиете всеки ден и можете да спечелите книга.

Здравословна диета от Eagle

Здравословна диета от Eagle

Здравословна диета от Eagle. С тази диета се отслабва бавно, но трайно. За 4 седмици се свалят 4 кг. Балансирана е и не се изпитва чувство за глад.