Диети

Rozali.com » Диети & Фитнес » Диети » Вашите диети

Диетата на Роси

Диетата на Роси.

Изпрати своята диета!

Диетата на Роси - продукти

800 грама плодове

4 билкови чая с 1 чаена лъжица чист (истински) мед в него (да не се превишава 4 супени лъжици мед за деня). Може да заместите един чай с едно кафе-нес или еспресо с лъжичка мед. Важно условие е че между консумацията на плодовете и чая с мед трябва да има разлика от 1 час!!!

Диетата включва 2 етапа разтоварване (гладуване) - 5 дни и захранване - 5 дни

диетата на роси

Гладуване:

8 часа - чай с мед

10 часа - плод

12 часа - чай с мед

14 часа - плод

16 часа - чай с мед

18 часа - плод

20 часа - чай с мед

Освен отслабващ ефект тази диета има прочистващ и оздравителен ефект върху вашия организъм. Ако килограмите ви са повече, за 5 дни ще свалите от 4 до 5 килограма със сигурност, но ако са по-малко ще свалите 3 килограма и то ще бъде трайно, ако след 5-те дни разтоварване направите и втория етап от диетата "Захранване". Захранването е много важно за да може организмът да се върне към нормалните си функции.

Захранване:

1 ден

8 часа: чай с мед или чаша минерална вода

10 часа: плод

12 часа: една четвърт прясно зеле с един морков

14 часа: чай с мед

16 часа: плод

18 часа: сварен картоф, малко зеле и един морков

2 ден

8,10,14 и 16 часа са като първи ден

12 часа: два сварени картофа + салата без сол олио и оцет

18 часа: зеленчукова супа от зеле, моркови, лук, магданоз и вода без подправки (без сол и олио)

3 ден

8,10,14 и 16 часа са като първи ден

12 часа: два варени картофа с препечена чушка или малко зелен боб

18 часа: овесени ядки (една кафена чаша овесени ядки + 3 кафени чаши вряла вода + салата от зеленчуци с малко сол и няколко капки зехтин).

4 ден

8,10,14 и 16 часа са като първи ден

12 часа: салата с малко сол и олио + 30 грама ядки (бадеми, лешници, орехи безсолни)

18 часа: печена чушка + една филийка пълнозърнест хляб - препечена

5 ден

8,10,14 и 16 часа са като първи ден

12 часа: плочка обезсолено сирене или тофу + салата и препечена филийка пълнозърнест хляб

18 часа: варено жито или задушено с малко олио и лук

Препоръки:

Ако гладувате 10 дни, захранването е отново 5 дни.

Всеки ден организмът ви трябва да се прочиства, но ако имате затруднение взимайте "Лаксена".

Препоръчвам ви 5 дни като начало, за да почувствате как се отразява тази диета върху вашия организъм.

Ако 1-2 ден се откажете опитайте отново, защото диетата е чудесна и ще имате сигурен резултат.

Изпрати своята диета!

(Всяка седмица една от изпратените диети ще бъде публикувана в раздел „Вашите диети“ и ще спечели награда – КНИГА!)

Диетата печели книгата „Торба с кости“ от изд. БАРД

15.02.2012/Роси

Коментари: 34

Виж всички коментари за "Диетата на Роси".

Добави коментар.