Диетата се състои в това да се ядат нискокалорични храни, без да се гладува.


Можете да я приложите за колкото време искате, но не трябва да се забравя, че организмът има нужда от разнообразни храни и не трябва да се прекалява с нея.




Закуска: 1/2 грейпфрут, овесени ядки с кисело мляко или филийка пълнозърнест хляб със сирене.

Обяд: Зеленчукова манджа по желание или супа

Следобедна закуска: ябълка

Вечеря: Салата- марули или шопска с малко зехтин и сол за вкус (защото все пак храната, която приемаме трябва да бъде и вкусна)

Може в някои от дните на диетата да прибавите и 50-100 гр. пилешко месо от гърди към обяда.

Всички злоупотреби с количеството на храната, която приемате ще се отразят неблагоприятно на резултатите от диетата.

Успех от мен!

12.03.2007/Галя