Диети
Rozali.com » Диети & Фитнес » Диети » Вашите диети
Тонизираща диета от Ваня
Тази диета пречиства организма и почиства кожата.
Продължава само три дни, след което ще се почувствате бодри и енергични.
Първи ден
Закуска
200 г кайси(праскови, череши, нектарни), 1 кафе без захар.
Обяд
Половин пъпеш, 1 чаша айран.
Вечеря
1 ябълка, круша или праскова, минерална вода.
Втори ден
Закуска
1 сварено яйце, 1 чаша кисело мляко.
Обяд
100 г бяла риба на скара, минерална вода.
За десерт - плод по избор - 200 г ягоди, череши или кайсии.
Вечеря
1 чаша кисело мляко с плодове(без захар)
Трети ден
Закуска
1 филийка сухар, 1 домат, 1 чаша айран или купичка плодова салата, подправена с лъжичка нискокалорична сметана.
Обяд
1 малка маруля, нарязана, посолена и залята с половин кофичка кисело мляко. За десерт - 1 праскова.
Вечеря
1 филийка сухар, 1 сварено яйце, зелена салата с кисело мляко или 50 г извара.
След третия ден ще се почувствате като преродени.
Успех!!!
23.07.2007/Ваня
Продължава само три дни, след което ще се почувствате бодри и енергични. Закуска
200 г кайси(праскови, череши, нектарни), 1 кафе без захар.
Обяд
Половин пъпеш, 1 чаша айран.
Вечеря
1 ябълка, круша или праскова, минерална вода.
Закуска
1 сварено яйце, 1 чаша кисело мляко.
Обяд
100 г бяла риба на скара, минерална вода.
За десерт - плод по избор - 200 г ягоди, череши или кайсии.
Вечеря
1 чаша кисело мляко с плодове(без захар)
Закуска
1 филийка сухар, 1 домат, 1 чаша айран или купичка плодова салата, подправена с лъжичка нискокалорична сметана.
Обяд
1 малка маруля, нарязана, посолена и залята с половин кофичка кисело мляко. За десерт - 1 праскова.
Вечеря
1 филийка сухар, 1 сварено яйце, зелена салата с кисело мляко или 50 г извара.
След третия ден ще се почувствате като преродени.
Успех!!!
23.07.2007/Ваня
