Диети
Rozali.com » Диети & Фитнес » Диети » Вашите диети
Диета на Христина
Диетата се спазва две седмици, като през това време трябва да тренирате нещо!
За две седмици се отслабва 7 кг и наистина е така!
16.03.2004/Hristina
За две седмици се отслабва 7 кг и наистина е така!
I ден: Закуска - чай или кафе{без захар}
Обед - 2 твърдо сварени яйца; 2-3 листа салата{маруля} или домати
Вечеря - парче печено или варено нетлъсто месо;зелена салата
II ден:
Закуска - чай или кафе
Обед - парче месо,салата{марули без олио разбира се} с лимон{изстискан във салатата}
Вечеря - дебело парче месо;шунка{100гр} и чаша кисело мляко
III ден:
Закуска - кафе,1 сухар
Обед - домати и ябълка
Вечеря - 2 яйца, парче шунка{100гр}, 2-3 листа салата{маруля}с лимон
IV ден:
Закуска - чай или кафе,1 сухар
Обед - 1 яйце,чаша настърган морков,1 парче кашкавал{100гр}
Вечеря - 1 купа плодова салата
V ден:
Закуска - чай или кафе
Обед - чаша настърган морков,шунка,домат
Вечеря - изненада или нищо ;){демек нищо}
VI ден:
Закуска-кафе,1 сухар
Обед-парче варено пиле,жалена салата{маруля}с лимон
Вечеря- 2 варени яйца,часа настърган морков
VII ден:
Закуска - чай или кафе
Обед - парче печено или свинско месо
Вечеря - плод по избор{да не е банан!}
16.03.2004/Hristina
