Здравейте!
Ето една много лесна и ефикасна диета, която не видях сред публикуваните тук, а преди години я приложих и ми се отрази много добре. Всъщност това е единствената диета, която съм пазила през живота си.
7:00 ч - 1 сварено яйце + 100 мл бяло вино.
10:00 ч - 150 гр плод + 100 мл бяло вино.
13:00 ч - 150 гр колбас или варено, или печено нетлъсто месо + 100 мл бяло вино.
16:00 ч - 150 гр плод + 100 мл бяло вино.
19:00 ч - 150 гр колбас или варено, или печено нетлъсто месо + 100 мл бяло вино.

Същият режим се спазва 14 дни, следва 1 разтоварваща седмица и след това може да се повтори.

• Часовете могат да се изместят с един по-късно: 8:00, 11:00, 14:00, 17:00, 18:00.
  
• Бялото вино може да се замести с минерална вода, чай, сок или бульон но тогава не знам дали ще е толкова добър ефектът.
  
• Диетата не е трудна, тъй като храненията са на малки интервали и позволява много импровизации.

28.01.2005/ Марияна