Коментари за: Упражнения за коремните мускули

« Към статията · Добави коментар

От Mimi (Гост)


Публикувано на 01.11.2008 13:06:21
Отговори на Mimi | Добави коментар

хмммм трудни са упражнениятя

От Ааааааааааааааа (Гост)


Публикувано на 08.10.2008 13:40:48
Отговори на Ааааааааааааааа | Добави коментар

да ви еба маиката мрасн на си4ките дето са писали коментар освен на мен на вас са ви го заврели на криво

От АНДЙЕЛИНА ДЖОЛИ (Гост)


Публикувано на 06.10.2008 18:27:38
Отговори на АНДЙЕЛИНА ДЖОЛИ | Добави коментар

АЗ МНОГО МНОГО НЕ ВЯРВАМ 4Е 6ТЕ ИМА ЕФЕКТРНО ВСЕ ПАК 6ТЕ ПРОБВАМ И СЕ НАДЯВАМ ДА ИМА

От Ивка (Гост)


Публикувано на 25.08.2008 13:18:43
Отговори на Ивка | Добави коментар

Тези упражнения за корема не са гаранция, че ще се стегне. Имам предвид, че ако имаш излишна кожа по него няма как да се стегне... чрез тези упражнения се стягат мускулите а не излищната кожа, както в случая е при мен... тя може да се махне само чрез операция

От LoL_WoW (Гост)


Публикувано на 20.08.2008 22:47:40
Отговори на LoL_WoW | Добави коментар

Здравейте всички :)
Такаа..аз съм на 14 години..ханша ми е широк по рождение..и имам малко излишни килограмчета по бедрата пръсците и корема..преди време се бях организирала и бях казала не на мързела и се заех да правя 5 пъти седмично упражненията на Сидни Крауфорт .. горе-долу ми помогнаха но аз не бях от най- постоянните..явно там ми е била грешката..сега пак започвам но не тях а почти всички упражнения които са в розали и отделно от това си купих и степер..надявам се след месец поне да има някакво действие от тези упражнения..ако е така ще пиша какъв е бил резултатът .. да се надяваме че и този път няма да се откажа ..за сега чао и надявам се доскоро :)

От What a feeling... (Гост)
До Ionito ( виж )

Публикувано на 12.08.2008 21:04:13
Отговори на What a feeling... | Добави коментар

18.04.2008 09:13:57

Ами....ще се справиш ако всеки ден правиш упражнения, никакви диети!И аз по едно време си мислех,че с диети ще отслабна.Вярно е, отслабнах бързо, но заради рязкото отслабване ми се появиха стрии.Не си личат много, но все пак....Затова вместо диети постигни желаните резултати с много спорт.Дано да постигнеш това, което искаш.

От Катето (Гост)


Публикувано на 19.07.2008 23:21:46
Отговори на Катето | Добави коментар

Ама не повдигаш краката и дупето! Повдигаш останалана част!

От Катето (Гост)
До Fakira ( виж )

Публикувано на 19.07.2008 23:20:20
Отговори на Катето | Добави коментар

05.01.2008 19:12:46

С изправен гръб. Ръцете зад главата с кръстосани пръсти. Лактите да са колкото се може по-назад, през цялото изпълнение. Буташ с главата назад докато се повдигаш за коремна преса. Не е важно колко се повдигаш с тялото от краката нагоре в наачалото. Лягаш по гръб. ръцете зад главата - както казах. свиваш краката в коленете - стъпалата се опират в дупето. Повдигаш цялото си тяло , до колкото можеш, без да ге изгърбваш! Увеличаваш по 1 брой на седмица. Почваш от колкото можеш. Прекъсваш по време на кръвотечения, като менструация. И най-важното редовно! Успех!

От Катето (Гост)
До Fakira ( виж )

Публикувано на 19.07.2008 23:05:19
Отговори на Катето | Добави коментар

05.01.2008 19:12:46

Има. Аз по стезение на остоятелсвата правя още от 12 годишна редовно - тогава почнах да имам сколиоза - изкривяване на гръбначния стълб. Мога да се похваля, че здавите мускули на корема помагант много за здравето. Който ги тренира няманужда от слабителни, защото няма запек. Добре са при раждане и даже намаляват болките при болезнена менструация, при която обаче не е добре да се изпълняват докато трае кръвотечението.

От Didito (Гост)


Публикувано на 17.07.2008 20:41:45
Отговори на Didito | Добави коментар

аз сам на 27 и в момента давча тия новите давки ВИТАГОЛД и да ви кажа честно има някакав ефект.Потиска глада и определено не ми се яде.Ако искате пробжаите не са скапи и опаковките стигат за 5 дни

«Най-нови « 1 2 3 4 » Най-стари»

Коментари за: Упражнения за коремните мускули - Резултати 1 - 10 от 35