В зала

Най-ефективните тренировки за идеално тяло

Най-ефективните тренировки за идеално тяло

„Има много трикове за прикриване на „слабостите“ на тялото", това каза сертифицираният фитнес инструктор по кросфит Нико Колев.

«123»

Топ 10 фитнес тенденции за 2016 година

Топ 10 фитнес тенденции за 2016 година

Новите технологични устройства все повече навлизат в...

5 упражнения за стегнат бюст

5 упражнения за стегнат бюст

Докато сме във фитнеса, най-често тренираме за стягане на...

Как да използваме кростренажор – Царят на фитнес уредите

Как да използваме кростренажор – Царят на фитнес уредите

Опитвали ли сте да тренирате на кростренажор? Ако не, веднага...

5 упражнения за вътрешна част на бедрата

5 упражнения за вътрешна част на бедрата

Вътрешната част на бедрата е големият кошмар на почти всяка жена....

Упражнения за плосък корем

Упражнения за плосък корем

Плоският корем е сред задължителните "аксесоари" за плажа. Вижте...

5 упражнения за секси крака

5 упражнения за секси крака

През топлите сезони полите и късите панталонки за предпочитани...

Фитнес съвети за начинаещи

7 фитнес съвета за начинаещи

Фитнесът, като всеки друг спорт, има своите правила, с които...

Стегнете прасците!

Стегнете прасците!

Затоплянето на времето ни кара да приберем ботушите, и да се...

Да изваем перфектното тяло

Да изваем перфектното тяло

Как да бъдем във форма, добро настроение и да изваем перфектното...

Фитнес по дамски

Фитнес по дамски

Трябва ли жените да тренират различно от мъжете? В повечето...

Акро йога за издръжливост и доверие

Акро йога за издръжливост и доверие

Акро йога е микс от йога, акробатика и лечебни изкуства. Тези 3...

Слайд аеробика

Слайд аеробика

Слайд аеробика е нов вид аеробика, която се практикува върху...

Fit Pump – фитнес и аеробика в едно

Fit Pump – фитнес и аеробика в едно

Fit Pump е фитнес-аеробик програма с тежести и собствено тегло. Целта...

Етно-комбинирана гимнастика

Етно-комбинирана гимнастика

Етно-комбинираната гимнастика е много популярен и търсен стил. В ...

К.И.Н.О.  за оптимална силова тренировка

К.И.Н.О. за оптимална силова тренировка

К.И.Н.О. означава кратко, интензивно, нечесто и организирано и е ...

Йога във въздуха

Йога във въздуха

Йога във въздуха или т.нар. „антигравитационна йога“...

H.E.A.T. Program – иновация в аеробиката

H.E.A.T. Program – иновация в аеробиката

H.E.A.T. program е оригинална лицензирана тренировъчна програма....

Gravity Pilates (гравити пилатес)

Gravity Pilates (гравити пилатес)

Gravity Pilates съчетава най-доброто от традиционния пилатес, ...

Фитнес по мускулни групи

Фитнес по мускулни групи

Фитнесът, разделен на мускулни групи, води до повишени нива на ...

Да тренираме бокс!

Да тренираме бокс!

Бокс - боен спорт, използващ юмруци и изпълняван по правила. ...

Pole dancing – фитнес на пилон

Pole dancing – фитнес на пилон

Pole dancing (танци на пилон) – от стриптийз клубовете до фитнес...

Бурлеска (Burlesque) – шоу и тренировка

Бурлеска (Burlesque) – шоу и тренировка

Бурлеска може да означава много неща – литературно,...

Hip Hop Heels – тренировка на токчета

Hip Hop Heels – тренировка на токчета

Hip Hop Heels е уникална тренировка, която се преподава само в Dance Palace...

Флашинг тренировъчен метод

Флашинг тренировъчен метод

Флашинг е тренировъчен метод, който управлява потока на кръвта...

«123»

В зала
Страница 1 от 3 • Статии 67