Фитнес
Rozali.com » Диети & Фитнес » В зала » Кардио тренировка в зала
Коментари за: Кардио тренировка в зала
« Към статията · Добави коментар
«Най-нови « 1 2 3 » Най-стари»
От Бу (Гост)
До Sparrow ( виж )
Публикувано на 28.04.2008 18:16:29
Отговори на Бу | Добави коментар- Е да, не бих казала, че съм дебела :)
Но ми се иска да отслабна мъничко, защото напълнях последните месеци...
Естествено, здравето е на първо място :) дори си хапвам малко течен шоколад преди тренировка... :)))
И благодаря все пак, за отделеното внимание :)
- От Бу (Гост)
До Sparrow ( виж )
Публикувано на 28.04.2008 18:16:03
Отговори на Бу | Добави коментар - Е да, не бих казала, че съм дебела :)
Но ми се иска да отслабна мъничко, защото напълнях последните месеци...
Естествено, здравето е на първо място :) дори си хапвам малко течен шоколад преди тренировка... :)))
И благодаря все пак, за отделеното внимание :)
- От Бу (Гост)
До Sparrow ( виж )
Публикувано на 28.04.2008 18:11:18
Отговори на Бу | Добави коментар - Е да, не бих казала, че съм дебела :)
Но ми се иска да отслабна мъничко, защото напълнях последните месеци...
Естествено, здравето е на първо място :) дори си хапвам малко течен шоколад преди тренировка... :)))
И благодаря все пак, за отделеното внимание :)
- От Бу (Гост)
До Sparrow ( виж )
Публикувано на 28.04.2008 18:05:39
Отговори на Бу | Добави коментар - Е да, не бих казала, че съм дебела :)
Но ми се иска да отслабна мъничко, защото напълнях последните месеци...
Естествено, здравето е на първо място :) дори си хапвам малко течен шоколад преди тренировка... :)))
И благодаря все пак, за отделеното внимание :)
- От Бу (Гост)
До Sparrow ( виж )
Публикувано на 28.04.2008 18:00:08
Отговори на Бу | Добави коментар - Е да, не бих казала, че съм дебела :)
Но ми се иска да отслабна мъничко, защото напълнях последните месеци...
Естествено, здравето е на първо място :) дори си хапвам малко течен шоколад преди тренировка... :)))
И благодаря все пак, за отделеното внимание :)
- От Sparrow (Гост)
До Бу ( виж )
Публикувано на 28.04.2008 17:23:04
Отговори на Sparrow | Добави коментар - :) диета за пре4истване на тялото е не6то друго от диета за отслабване, съ6тото вайи и за спорта и тонезирането. Не те познавам, но си мисля 4е сигурно си дота слаба :) както и да е, само си гледай и здравето :):)
- От Бу (Гост)
До Sparrow ( виж )
Публикувано на 28.04.2008 17:14:28
Отговори на Бу | Добави коментар - А, май не съм прочела както трябва.. пише, че 61кг не е нормално.... за мен си е съвсем нормално, дори прекалено... по принцип се чувствам във форма около 58кг, такава е структурата на моето тяло.... не знам, не мислиш ли, че е възможно? наистина не смятам, че стандартното изваждане на 110 от ръста е абсолютно точно за всеки тип физика.. а и мисля, че съм си съвсем добре :) не виждам нищо лошо да тонизирам тялото си със спорт и да го пречистя от боклуците, които ядох последните 6 месеца със диета...
- От Бу (Гост)
До Sparrow ( виж )
Публикувано на 28.04.2008 17:08:44
Отговори на Бу | Добави коментар - Да, предполагам по всички табели и стандарти е нормално :)) правя диета, защото не се чувствам добре и мисля че всеки индивидуално усеща най-добре тялото си... :)
- От Sparrow (Гост)
До Бу ( виж )
Публикувано на 28.04.2008 16:32:13
Отговори на Sparrow | Добави коментар - Ти добре ли си? извинявай, а а при 61 кг на 179 това не е нормално, 4е и диети да прави6....лелееее
- От Бу (Гост)
Публикувано на 28.04.2008 16:26:03
Отговори на Бу | Добави коментар - Здравейте на всички!
Бих искала да ви задам няколко въпроса за кардио тренировките..
Аз правя моите вкъщи, тъй като уча в Италия и посещенията на фитнес залите излизат доста скъпичко.. затова си купих един много малък степер - само за краката, не продължава нагоре както във фитнес залите... започнах да тренирам миналата седмица и увеличих както трудността, така и времето, правя по около 40мин... въпросът ми е дали темпото може да се забавя и увеличава или през тези 40мин трябва да е едно и също? Също така кога е по-добре да правя упражненията (за корем, бедра и т.н.) - преди или след кардиото? По принцип не искам да остлабна много: 3-4кг (тежа 61кг, а съм висока 179), които качих последните месеци поради липса на спорт и постоянно похапване :)) естествено, спорта комбинирам с диета, но да видим колко ще издържа...
Благодаря предварително и хубав ден!
«Най-нови « 1 2 3 » Най-стари»
Коментари за: Кардио тренировка в зала - Резултати 1 - 10 от 29
Добави коментар
Внимание: Задължително е писането на кирилица. Текстовете написани на латиница ще бъдат изтривани или конвертирани машинно, при което са възможни грешки.
