Тайни за отслабване от Япония

0 коментара0/5

Жените в Япония са слаби по природа. Тъй като в основата си тяхното хранене е добре балансирано и, най-вече, прелива от всякакви видове невероятни активни съставки, които топят мазнините без никакъв риск за здравето.

Тайни за отслабване от Япония
 © Сн.: iStock.com

В някои ресторанти в Страната на изгряващото слънце има дори кантари под масите! Или иначе казано – японките внимават по отношение на фигурата си. И това си личи!

Основният принцип в Япония е: почистете чинията и запазете само същественото, това, което е полезно.

  • Яжте (точно) на ръба на засищането!

Това правило идва от остров Окинава и се състои в това да приключвате храненето си малко преди да се заситите напълно. Така ще избегнете преяждането и разширяването на стомаха, а и храносмилането ви ще бъде по-ефикасно.

Научете се да улавяте момента, когато удоволствието от храненето започва да намалява, и си кажете „стоп” точно тогава!

 

Четири храни, които неизбежно трябва да вкарате в менюто си, ако искате да имате стройна фигура

 

МИСОЧАЙ МАТЧА
МИСОЧАЙ МАТЧА
НОРИШИРАТАКИ
НОРИШИРАТАКИ

 

Страница 1 от 5

  1. Начало
  2. МИСО
  3. ЧАЙ МАТЧА
  4. НОРИ
  5. ШИРАТАКИ
Предишна страницаСледваща страница

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Тайни за отслабване от Япония".

Още от "Любопитно"

Умеете ли да си съставяте диети?

Умеете ли да си съставяте диети?

Ако сте решили сериозно да се втелявате, трябва да знаете как да се храните, от какво пълнеете и как най-бързо отслабвате.

7 признака на вредните диети

7 признака на вредните диети

Вредните диети не са непременно неефективни. Напротив, понякога постигат много по-добри резултати. Каква обаче е цената? Рязкото сваляне на килограми не винаги трябва да ви радва. Понякога е повод за притеснение. Вижте 7 признака, по които можете да познаете вредните диети.

Яжте храни, забавящи стареенето

Яжте храни, забавящи стареенето

Бохемският девиз „Яж, пий и си носи новите дрехи“ има нужда от реконструкция. Актуалното мото е: „Яж храни, забавящи стареенето, пий червено вино редовно, но умерено и носи дрехи с по-малък размер“. Така ще си осигурим младост.