Фитнес

Какво да ядем и пием преди, по време и след тренировка?

Какво да ядем и пием преди, по време и след тренировка?

Какво да ядем преди, по време и след тренировка? Колко и кога трябва да пием като тренираме? Чай или кафе? Въпроси, които вълнуват всеки фитнес почитател.

«12345678910111213141516171819202122»

Има ли зависимост от спорта?

Има ли зависимост от спорта?

Фитнес в обедната почивка, вечерни курсове по танци, бягане през...

Спорт по кръвната група

Спорт по кръвната група

Кръвната група е тайният ключ към стройната фигура. Тя не само...

Спортове за начинаещи

Спортове за начинаещи

Повечето хора качват по няколко килца след коледните и...

Парна баня – подарък за тялото и душата

Парна баня – подарък за тялото и душата

Подарете си парна баня в навечерието на коледните и...

Флашинг тренировъчен метод

Флашинг тренировъчен метод

Флашинг е тренировъчен метод, който управлява потока на кръвта...

Фитнесът като антидепресант

Фитнесът като антидепресант

Налегнала ви е зимна летаргия? И мен. Тонусът ви е под нулата? И...

8 съвета за добра форма, без да ходите на фитнес

8 съвета за добра форма, без да ходите на фитнес

Дните са къси, рано се стъмва, студено е... желанието да ходите във...

Фитнес аклиматизация на тялото

Фитнес аклиматизация на тялото

Фитнес аклиматизацията е периодът от няколко седмици след като...

Помощ с хомеопатия за активно спортуващите

Помощ с хомеопатия за активно спортуващите

Обезболяващите и противовъзпалителните лекарства могат да се...

Как да не се отказваме от тренировките

Как да не се отказваме от тренировките

Много хора започват тренировъчен режим и после се отказват...

8 причини да правите планк всеки ден

8 причини да правите планк всеки ден

Планкът може да изглежда съвсем просто упражнение, но от него има...

Мотивирани за спорт

Мотивирани за спорт

Ако обичате да спортувате, нямате нужда от допълнителна...

Сатянанда йога

Сатянанда йога

Йога е древна практика, която обаче доби огромна известност в...

Кайла Итсинес

7 съвета от фитнес сензацията Кайла Итсинес

Ако човек има желание да тренира и да поддържа тялото си здраво и...

Най-добрите тренировки за горене на калории

Най-добрите тренировки за горене на калории

Горенето на калории е много важно, когато става въпрос за...

Кейт Ъптън

Фитнес и хранене от Кейт Ъптън

Какви са фитнес режимът и хранителните правила на Кейт Ъптън, за...

7 причини да играете баскетбол

7 причини да играете баскетбол

Фитнесът далеч не е единственият начин да тренирате и поддържате...

Скандинавско ходене – супер тренировка за цялото тяло

Скандинавско ходене – супер тренировка за цялото тяло

Какво представлява скандинавското ходене? Какви са плюсовете на...

Сара Стейдж, бременна в 6-ия месец

Сара Стейдж - бременна в 6-ия месец с плочки

Моделът и фитнес блогър за втори път шокира света с формите си....

8 неща, които да не правите във фитнеса

8 неща, които да не правите във фитнеса

Ако не искате да се превръщате в дразнещ елемент във фитнес...

4 причини да скачате на въже

4 причини да скачате на въже

Скачането на въже е забавно и вероятно ви напомня за детството....

Марта Хънт

Фитнес и диета от Марта Хънт

Колко често тренира американският модел Марта Хънт? А с какво се...

13 вдъхновяващи фитнес цитата

13 вдъхновяващи фитнес цитата

Не сте от най-големите фенове на фитнеса и ви е необходима...

7 съвета за начинаещите в бягането

7 съвета за начинаещите в бягането

На пръв поглед лесно, бягането като спорт има своите специфики....

«12345678910111213141516171819202122»

Фитнес
Страница 1 от 22 • Статии 528