Здравословно хранене

Твърдо „да“ за черешите

Твърдо „да“ за черешите

Освен че са много вкусни, черешите са и много полезни. Изследвания на учените са доказали, че червените пигментни вещества в тях намаляват болката и лекуват мускулни и ставни заболявания, като същевременно и действат противовъзпалително. Имат и още много чудодейни свойства...

«123456789101112131415»

Как да стимулирате метаболизма от сутринта?

Как да стимулирате метаболизма от сутринта?

Ако искате тялото ви да изгаря повече мазнини, трябва още от...

7 храни, саботиращи отслабването

7 храни, саботиращи отслабването

Кои са продуктите, които трябва да избягвате, ако в момента се...

Покълнали семена за добро здраве и стройно тяло

Покълнали семена за добро здраве и стройно тяло

Покълналите ядки, зърна и семена са изключително мощна...

Как да се храните, когато нямате време

Как да се храните, когато нямате време

Работа, пазаруване, фитнес, грижата за децата... Може ли да се...

10 съвета за добър метаболизъм

10 съвета за добър метаболизъм

Имате слаба приятелка, която може да изяде огромно количество...

6 храни и напитки, заради които огладнявате повече

6 храни и напитки, заради които огладнявате повече

Храните се, но скоро след това отново сте гладни – колко...

10 съвета как да приемате повече протеини

10 съвета как да приемате повече протеини

Протеините са в основата на голяма част от здравословните...

5 важни храни по време на пости

5 важни храни по време на пости

Тези 5 здравословни продукти ще ви застраховат срещу дефицита на...

Извара - тайно оръжие за всяка диета

Извара - тайно оръжие за всяка диета

Изварата е подценяван и пренебрегван продукт. Ползите от нея,...

Отслабване без диета - 9 полезни съвета

Отслабване без диета - 9 полезни съвета

Не всеки има волята да спазва диета. Други пък са противници на...

Най-добрите и най-лошите ядки за диета

Най-добрите и най-лошите ядки за диета

Ядките са витаминна бомба. Богати са на омега-3 мастни киселини,...

10 полезни храни за бременни

10 полезни храни за бременни

Да се храним здравословно всеки ден е един от начините да...

10 хитрини за отличен метаболизъм

10 хитрини за отличен метаболизъм

Добрият метаболизъм е ключът към перфектната фигура. Според едни...

7 храни, които да не консумирате

7 храни, които да не консумирате

Не всичко, което изглежда вкусно, е и полезно за вас. Вижте седем...

3 мита за глутена – развенчани!

3 мита за глутена – развенчани!

В супермаркетите и в магазините се появяват все повече продукти...

Защо сушените сини сливи са полезни?

Защо сушените сини сливи са полезни?

През зимата изборът ни от пресни плодове най-често се свежда до...

Нахут (леблебия) – турски грах

Нахут (леблебия) – турски грах

Нахут, известен още като леблебия (Cicer arietinum) е едногодишно бобово...

За или против месото?

За или против месото?

Няма хранителен продукт, който да е толкова оспорван и...

Риба и диети

Риба и диети

Рибата е неизменна съставка в голяма част от диетите. Освен че...

7 храни, които да избягваме късно вечер

7 храни, които да избягваме късно вечер

Случва ли ви се да огладнеете малко преди да си легнете? Апетитът...

Как да постим здравословно

Как да постим здравословно

Коледните пости, които започнаха от 15 ноември и траят до 24...

6 супер храни за дълга младост

6 супер храни за дълга младост

Може ли храната да ни поддържа вечно млади? Отговорът е „да“,...

7 причини да похапвате банани

7 причини да похапвате банани

Родината на банана е югоизточната част на Азия. Оттам е пренесен...

Защо да пиете зелен чай - 21 причини

Защо да пиете зелен чай - 21 причини

Зеленият чай е забележителна напитка. Многобройните му качества...

«123456789101112131415»

Здравословно хранене
Страница 1 от 15 • Статии 352