Диетата на Дюкан предизвика революция сред желаещите да отслабнат, но отнесе и много критики. Защо диетичният режим на хранене на френския диетолог д-р Пиер Дюкан придоби огромна популярност? Ефективна ли е диетата на Дюкан?Към пълния текст

«1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738»

376 коментарaДобави коментар »

Първите коментари отгоре

blessed855

blessed85525.04.2014, 01:59:12 ч.

Диетата е страхотна! За 5 месеца свалих 20кг. в съчетание с упорити тренировки във фитнеса, защото иначе тялото отслабва, но остава отпуснато. Много съм доволна, най - вече се опитвах да се храня разнообразно, до колкото ми позволяваше режима. Изобщо не си и помисляйте да се отказвате, помислете за страхотната фигура, която ви очаква накрая на режима. Единствения страничен ефект при мен беше, че се обривах цялата от яйцата, спрях ги и не съм имала проблем.

Отговори на blessed855

Eros

Eros16.02.2014, 23:33:40 ч.

Реплика към mini_moni

Mini MONI

Видях коментарите ти и ми хареса за седмица 6 кг и аз искам, но при мен не става така бързо. Сега съм на ударния 2 ри ден. Моля кажи какви са крайните ти резултати и дай някой съвет.

Отговори на Eros

Eros

Eros10.02.2014, 21:49:41 ч.

Zdraveyte,

Izvinyavam se che pisha s latinski bukvi. Neznam otkade da si nameria bg.

V momenta sam na udarnia rejim na Dukan. Kato cyalo postoianno sledya vsichki komentari vijdam che povecheto sa po stari, molia ako ima novi samishlenichki kato men da pishat za da se podkrepyame i nie. Do momenta meniuto mi gore dolu slednoto:

zakuska - 2 lajici oveseni trici v 0,1%kis ml s rezen chunka ili samo s kafe

obyad - filenca pecheni kato cyalo yam omleti ili svareni 1 ili 2 iayca. obezmasleno sirene na Kultura kiselo mlyako 0,1 % na Kultura ne prekaliavam s tyah pravya si i palachinkata ot trici s edno yayce. Mislya che s nishto ne pregreshavam pia po 1,5 do 2 litra voda. Kato cyalo sam otslabnala 2 kg za 6 dni. Smyatam da napravya 10 sni udarni zashtoto imam mnogo da svalyam. Molya vi kajete niakoi savet da uskorya otslabvaneto do May mesec tryabva da sam pone s 10 kg nadolu

Отговори на Eros

ive

ive20.03.2013, 09:08:05 ч.

Реплика към marina75

Здравей, Марина75!

На 17 март започнах режима, като кантара сочи 93 и кг. (мислех, че съм 87...). Днес, т.е. след три дни съм 90 кг. Ще се радвам ако държим връзка, защото имам нужда от приятел, в този вероятно труден но и важен за мен пет.

В най-дебелия си период съм стигала до 78 кг. (като изключим бременността - стигнах 115 кг. но за 7-8 месеца се връщах формата - 68 кг.). Сега обаче ситуацията е друга. Втора бременност, заради която лежах месец за задържане. После други проблеми и така 10 месеца в които не само, че не свалям ами качвам кила. За ръста ми трябва да стигна 60-58 кг.

Смятам да държа първия етап 10 дни. Ако споделяме взаимно резултати ще се нахъсваме и вироятно ще ни е по-леко.

Усмихнат ден!

Отговори на ive

Гостенка ..

Гостенка .. 17.02.2013, 12:42:57 ч.

Реплика към marina75

Хахаха, много ме разсмя с това "висока" .. :Д

Влез във Форума на Розали, там има цяла тема на дюкянките. :)))

Успех. Не се предавай! :)))

Отговори на Гостенка ..

marina75

marina7515.02.2013, 13:54:44 ч.

Здравейте,момичета!Бях се отчаяла,че няма да намеря някой,който все още прави диетата на Дюкян-добре,че ви намерих.От години слушам за тая прословута диета,но винаги без особен интерес,въпреки очевидните резултати при доста мои приятелки.Е,дойде обаче и моя ред.Та така,с 2 думи на кратко-преди години си счупих ръката и след операция,едноседмичен престой в болница на системи и кортизон,за 3 месеца качих 20 кила.Нека отбележа,че не съм първа младост-38 години почти,"висока"161см.(очевидно,защо висока е в кавички),и съм........75 кг.Та след приятелски съвети по време на шопинг как някакви дрехи с формата на чували ще ми стоят добре,защото ще ми крият сланините,подаръци във вид на същите такива чували и тн.,реших,че трябва да си върна килограмите,за да се чувствам добре и отнова да вляза в любимите си дрехи!Диетата започнах на 13.02-демек оня ден.Днес ми е трети ден от ударния режим,чувствам се добре,не много гладна и заредена с голям ентусиазъм и оптимизъм.Надявам се,че ще намеря някой за другарче,с което да споделяме до къде сме я докарали,как се чувстваме,пък и за морална подкрепа.Успех на всички,които са се хванали на хорото,надявам се ,че ще го изиграем до край!

Отговори на marina75

Пепелянка

Пепелянка28.01.2013, 10:20:35 ч.

Реплика към Radost76

И аз съм я правила диетата. Свалих колкото ми беше нужно, захраних се правилно и не съм имала никакви проблеми. Задължително трябва да се прочете книгата и да се разбере.

П.С. Това, че може да се яде неограничено количество месо не означава, че трябва да се ометат тави с пържоли.

Отговори на Пепелянка

Radost76

Radost7628.01.2013, 00:54:00 ч.

Аз съм била на тази диета 2007 година свалих около 10 кг ,като принципно не мога да кажа ,че съм била пълна тъй като съм висока 180 и тежах 76 кг... Паднах до 66-67кг .за месец и нещо. В продължение на 4 години си задържах килограмите без никакви ограничения.. Правих си и изследвания след режима на хранене от диетата и всичко ми беше в норма .. Смятам ,че е много спорна темата за това колко е вредна диетата ,защото на всеки организъм по различен начин действа.както и всеки организъм си е различен...Миналата година от ползването на хормонални хапчета,качих до 80кг и сега отново започнах режима на Дюкан и съм доволна ,на мен определено ми действа доста добре

Отговори на Radost76

веси

веси11.10.2012, 16:37:18 ч.

И аз съм на същото мнение. Свалих 23 кг за 6 месеца. Първите 10 за около месец и половина, но... постепенно ги качих, че и 10 отгоре. Почвах я пак няколко пъти, но без резултат. Организмът ми е привикнал явно. А и вече знам, че е много опасно, не малко хора дори починаха в резултат на усложнения след уж леки заболявания, поради отслабване на организма.

Пробвах и с вега-тест - нищо. Няколко пъти с разделното хранене - по 2-3 кг и после бързо йо-йо и малко отгоре. Ужас, Нямам време за спорт. И сега се чудя какви хапчета да вземам.

Отговори на веси

Гостенка ..

Гостенка ..08.05.2012, 14:19:51 ч.

Реплика към J

Създава, ако не си невменяем и мозъкът ти е "отворен", спрямо възприемане и правилно тълкуване на информация.

Така обяснено, излиза, че отиваш в Църквата, четат ти молитвата и веднага отслабваш.

П.С. Не са дебели, щото плюскат, а защото са глупави и необразовани!

Отговори на Гостенка ..

Добави коментар »

«1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738»

Коментари за "Диетата на Дюкан – за и против"
Страница 1 от 38 • Коментари 376

Добави коментар

Внимание: За да коментираш, моля влез в профила си или се регистрирай.