Спешно си направете ден за разтоварване - 5 варианта

0 коментара0/5

Празниците отминаха, доста време прекарахме на трапезата, не ни се излизаше в студа, често ни домързяваше. Резултатът не закъсня – повечко килограми... Заслужава си да направите един ден за разтоварване. Ето нашите 5 варианта на ден за разтоварване.

Спешно си направете ден за разтоварване - 5 варианта
 © Сн.: iStock.com

 

5 варианта на ден за разтоварване

 

Кисело млякоПълнозърнест хляб
Вариант 1. Кисело млякоВариант 2. Пълнозърнест хляб
ПлодовеДомати
Вариант 3. ПлодовеВариант 4. Домати
КартофиКолко често трябва да детоксикирате тялото си?
Вариант 5. КартофиКолко често трябва да детоксикирате тялото си?

 

ВИЖТЕ ОЩЕ:

Как да пречистим тялото след празниците?>>>

Еднодневна детокс програма с прясноизцедени сокове>>>

 

Още от "Популярни диети"

Минус 3,5 кг с белтъчна диета

Минус 3,5 кг с белтъчна диета

Белтъчна диета, с която ще свалите 3-3-5 кг само за една седмица. Идеална преди празниците, разбира се, само за тези от вас, които не спазват коледните пости.

Диета с риба и зеле

Диета с риба и зеле

Диетата с риба и зеле ограничава консумацията на въглехидрати, особено на захар, тъй като в организма излишните количества бързо се превръщат в тлъстини. Диетата трябва да се спазва поне един месец.

Продължителна диета

Продължителна диета

Диетата е добре балансира и може да се прилага по-продължително време. Препоръчително е да се приемат мултивитамини. За всяко ядене през деня има по няколко варианта, които може да се комбинират по желание.