Спешно си направете ден за разтоварване - 5 варианта

0 коментара0/5

Празниците отминаха, доста време прекарахме на трапезата, не ни се излизаше в студа, често ни домързяваше. Резултатът не закъсня – повечко килограми... Заслужава си да направите един ден за разтоварване. Ето нашите 5 варианта на ден за разтоварване.

Спешно си направете ден за разтоварване - 5 варианта
 © Сн.: iStock.com

 

5 варианта на ден за разтоварване

 

Кисело млякоПълнозърнест хляб
Вариант 1. Кисело млякоВариант 2. Пълнозърнест хляб
ПлодовеДомати
Вариант 3. ПлодовеВариант 4. Домати
КартофиКолко често трябва да детоксикирате тялото си?
Вариант 5. КартофиКолко често трябва да детоксикирате тялото си?

 

ВИЖТЕ ОЩЕ:

Как да пречистим тялото след празниците?>>>

Еднодневна детокс програма с прясноизцедени сокове>>>

 

Още от "Популярни диети"

4 диети, с които да се подготвите за лятото

4 диети, с които да се подготвите за лятото

Мечтаното лято е на една ръка разстояние от нас, а единственото нещо, което ние трябва да направим, е да се подготвим за него. Вижте 4 хранителни плана, които могат да ви помогнат да влезете във форма за лятото.

Строга картофена диета

Строга картофена диета

Строгата картофена диета обещава сваляне на 2-3 килограма за 3 до 5 дни. Много диети изключват картофите заради богатото съдържание на въглехидрати, но само пържените са вредни. Задушените, печените и варените картофи са идеални за диета.

Диетата GI

Диетата GI

Диетата GI е базирана на гликемичния индекс. Той отразява промените на количеството глюкоза в кръвта под въздействието на въглехидратите. Идеята е да се консумират продукти с по-нисък GI, за да се контролира нивото на кръвната захар.