Сподели и спечели: Обичате ли нар? - ПРИКЛЮЧИ

99 коментара0/5

Нарът е вкусен плод, суперхрана и съставка за изкусителни ястия и предястия, добро допълнение към всяка диета, защото засища глада и утолява жаждата.

Сподели и спечели: Обичате ли нар? - ПРИКЛЮЧИ

 

ПОБЕДИТЕЛ: Svet123

 

В 100гр нар се съдържат 83 калории.

Основната част от плода, която консумираме, е течност. Затова и нарът е подходящ за всяка плодова диета. Трябва да внимавате да не прекалявате с него обаче. Нарът може да причини запек и да попречи на хранителния ви режим.

 

Защо нарът е полезен?

Нарът е като бомба с витамини за всеки сезон от годината. Съдържа големи количества витамин С, В6, В12 и Е. Плодът също така е богат на магнезий, калций, желязо и калий.

 

Обичате ли нар?

  • Чаша сок от нар може да ви осигури 40% от нужното количество фолиева киселина за деня.
  • Според Аюрведа чаят от дървесната кора на нара помага при диария, дизентерия и вътрешни паразити.
  • Семената и сокът от нар са полезни за сърцето и помагат за понижаване на лошия холестерол. Освен това сокът от нар има чудотворно действие върху високото кръвно налягане.
  • Нарът ще ви помогне, ако страдате от проблеми на пикочните пътища. Сокът от нар е идеално средство в борбата с цистита и повлиява добре при болки в бъбреците.
  • Може да включите нара към всяка диета, но в умерени количества. Едно от най-ценните качества на този плод е, че намалява усещането за глад и контролира жаждата.
  • В нормални количества нарът нормализира метаболизма и обмяната на веществата. Малкото калории в нара, липсата на наситени мастни киселини и холестерол са още една причина нарът да е ключова съставка в хранителния ви режим.

Тази седмица ви питаме: Обичате ли нар?

 

УСЛОВИЯ НА ИГРАТА:

Участници: В играта могат да участват всички регистрирани потребители в Rozali.com.

Задната врата на съдбатаПериод: 00:00 часа на 31.01.2018 г. до 23:59 часа на 06.02.2018 г.

В играта участват само отговорите оставени в коментар под играта.

На 07.02.2018 г. на същата страница ще бъде публикувано името на победителя, който ще бъдат избрани на случаен принцип сред всички участници в играта.

Печелившите ще бъдат уведомени с лично съобщение за начина на получаване на наградите.

Rozali.com си запазва правото при непотърсена награда в рамките на 7 работни дни да изтегли нов участник.

Победителят ще спечели книгата  "Задната врата на съдбата" от Агата Кристи, Издателство: ЕРА

 

Още за: нар

Още от "Сподели и спечели"

Сподели и спечели: Любима плажна напитка

Сподели и спечели: Любима плажна напитка

Плажът няма да бъде толкова приятен, ако подръка нямате вкусна освежаваща напитка. Все пак всеки човек има нужда да се разхлажда през топлите летни дни! Коя е вашата любима плажна напитка?

Сподели и спечели: За тялото на коя известна жена мечтаете?

Сподели и спечели: За тялото на коя известна жена мечтаете?

Никое тяло не е напълно перфектно, но някои се доближават повече до съвършенството. Обикновено известните дами са тези, които впечатляват с телата си. А вие за тялото на коя известна жена мечтаете?

Сподели и спечели: Закусвате ли сутрин? - ПРИКЛЮЧИ

Сподели и спечели: Закусвате ли сутрин? - ПРИКЛЮЧИ

Закуската е първото хранене за деня. Повечето специалисти по хранене са на мнение, че закуската е най-важното от храненията, защото спомага за правилното започване на деня и зарежда със сила и енергия.