Диета по цветове
• 13 коментара • 4/5
Всеки цвят в натуралните хранителни продукти има определена функция. Цветната диета е базирана на принципа на монодиетата. Различните по цвят продукти са разпределени по отделните дни от седмицата.
Най-новите изследвания доказват, че фитоелементите, които се съдържат в разноцветните растителни продукти, са изключително полезни за организма. Всеки цвят има специфично енергийно трептене, което тялото възприема. Цветната диета е достатъчно разнообразна и може да я превърнете в начин на живот. За отслабване трябва да ограничите приема на препоръчаните продукти, като за 1 месец диетата обещава смъкване на около 2 кг.
Понеделник – бял ден
Белият цвят охлажда и дава прилив на енергия. Но тъй като белите продукти съдържат много въглехидрати, приемът им трябва да е ограничен.
Препоръчителни храни с бял цвят: варени картофи, ориз, мляко, сирене, спагети, меката част на кокоса, банани, белтъци
Вторник – червен ден
Червеният цвят ускорява кръвообращението, повишава мускулния тонус и помага на организма в изгарянето на калории.
Препоръчителни храни с червен цвят: домати, червени чушки, ягоди, червен фасул, червено сухо вино
Сряда – зелен ден
Зеленият цвят успокоява, стабилизира нервната система и поддържа хормоналния баланс.
Препоръчителни храни със зелен цвят: листни зеленчуци, краставици, киви, авокадо, аспержи, броколи, зелен чай, зелени подправки
Четвъртък – оранжев ден
Оранжевият цвят повишава апетита и защитава от простуда. Затова е подходящ за “болнавия” есенно-зимен сезон. Продуктите в оранжево съдържат каротеноиди, които предпазват от ракови заболявания.
Препоръчителни храни с оранжев цвят: портокали, моркови, тиква, манго, папая, сьомга, кайсии
Петък – виолетов ден
Виолетовият цвят прочиства тялото от токсините и духа от негативни емоции. Има и болкоуспокояващ ефект.
Препоръчителни храни с виолетов цвят: патладжан, цвекло, тъмно грозде, боровинки, сини сливи, касис, черница
Събота – жълт ден
Жълтият цвят е най-подходящ за сваляне на килограми. Той стимулира жлезите към произвеждане на храносмилателни сокове, ускорява метаболизма, има силно антиоксидантно и противовъзпалително действие.
Препоръчителни храни с жълт цвят: лимони, жълти чушки, жълти ябълки, ананас, царевица, мед, подправки: шафран, къри
Неделя – разтоварващ ден
Само на минерална вода и билкови чайове.
24.10.2008/Биляна Божилова